（三）競賽項目及規則

1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續進行比賽，否則視為違例。

（2）負責人：

2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，以完成規定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續跑，否則視為違例。

（2）負責人：

3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出4人參加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發令訊號后開始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。

（2）負責人：

4、定點投籃（賽程30分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發令信號后，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，并進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發出信號停止比賽，并記錄成績，以分數確定排名。

（2）負責人：

5、羽毛球單打比賽（30分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出4人參加比賽；比賽采用淘汰制，

三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽簽決定比賽順序、對手及發球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其余比賽規則參照賽事規則進行。

（2）負責人：

6、拔河比賽（20分鐘）

拔河比賽規則

（1）比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

（2）隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為10人（含5名女職工）。

（3）比賽方法：

1）比賽采取三局兩勝制

2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過

本隊河界的隊為勝方。

負責人：

（四）評分規則

按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎

（五）獎項設置

一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品

三等獎獎狀+獎品

拔河比賽獎狀+獎品

團體獎獎狀+獎品

職工運動會籌備方案及流程篇2

為貫徹落實《自治區黨委人民政府關于貫徹〈中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體制的意見〉的實施意見》(寧黨發[-x]73號)和《中共吳忠市委市人民政府〈關于加強青少年體育增強青少年體制的實施意見〉》(吳黨[20__]25號)文件精神，切實加強素質教育，努力提高學生的身體素質和體育競技水平，進一步推進我區教育系統中小學體育工作，特制定本方案。

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，切實加強青少年體育工作，增強青少年體質，積極推進學校體育工作。

二、活動主題

本次活動以“振奮精神，鼓舞斗志，互相學習，共同提高”為主題，充分展示我區陽光體育教育成果及中小學生熱愛祖國、奮發向上的精神風貌和弘揚頑強拼搏、團結協作的精神。

三、組織領導

為確?；顒拥挠行蜷_展，成立紅寺堡區首屆中小學生運動會組委會。組委會下設辦公室、活動組織、團體操及方陣表演、競賽、安全保障、宣傳、后勤保障七個工作小組。

(一)組委會辦公室

主任：鄢鈺

副主任：李榮國劉鵬躍王舉伏建軍

成員：教育局各股室負責人、各學校校長

工作職責：全面負責運動會的組織、協調、檢查等各項工作。

(二)活動組織組

組長：李榮國

成員：體衛藝學前辦公室、基教辦、辦公室、教研室和相關人員協助。

工作職責：負責開幕式團體操及方陣的策劃、組織、訓練和表演指揮工作;負責開、閉幕式的策劃，領導邀請，會場布置，場地安排和學生的組織工作。

(三)競賽組

組長：劉鵬躍

成員：高陽體育教師3人

工作職責：負責編制運動會秩序冊、報名登記和資格審查工作;負責裁判員、賽場工作人員的選聘、培訓和各項比賽的組織工作;負責比賽成績的審核、記載和發布工作。

(四)安全保障組

組長：拓生海

成員：張才校醫2人保安5人

工作職責：負責賽場的安全保衛、矛盾糾紛排查調處和醫療保障工作。

(五)宣傳組

組長：柯強

成員：馮娜馬煒

工作職責：負責運動會相關文稿的起草、運動會的宣傳報道及運動會期間的成績宣告等工作。

(六)后勤保障組

組長：蔣永崗

成員：王海萍毛曉東

工作職責：負責購置獎杯、榮譽證、獎品及運動會所需器材的購置等工作。

四、參加對象

紅寺堡區各級各類學校的師生

五、時間：20__年4月28日—4月30日

六、地點：紅寺堡中學田徑場

七、表演項目

凡參加比賽的代表隊入場時，需表演不超過3分鐘的節目，并附有100字左右的解說詞。

八、比賽項目

(一)集體項目：大課間操比賽(以直屬學校、中心學校為單位組織，人數不超過100人)。

(二)小學組項目：

1、徑賽：100m、200m、400m、800m(女)、1500m(男)、3人一組50m綁腿接力跑、4×100m接力跑、4×400m接力跑、50m往返滾鐵環跑、4×50m混合跳繩接力跑(一步一跑、2男2女)。

2、田賽：跳高、跳遠、鉛球(男4KG、女3KG)。

3、趣味賽：1分鐘仰臥起坐、1分鐘男女混合跳大繩(5男、5女)、拔河(10男10女)、1分鐘踢毽子。

(三)初中組項目：

1、徑賽：100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、5000m(男)、4×100m接力、4×400m接力、4×1500m異程接力跑(100m、200m、400m、800m)、110m跨欄跑(男)、100m跨欄跑(女)、4×50m混合跳繩接力跑(一步一跑、2男2女)。

2、田賽：跳高、跳遠、三級跳遠(男)、鉛球(男5KG、女3KG)。

3、趣味賽：定點投籃(各代表隊限報8人，4男4女，以1分鐘內各代表隊隊員投進數排名次)。

(四)教師組項目：

1、徑賽：100m、200m、400m、800m、4×100m接力、4×400m接力。

2、田賽：跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球(男7。26KG、女4KG)。

3、趣味賽：1分鐘原地跳繩、5×60米男女混合(3男2女)托盤跑、踢毽(傳統5套踢法)、30米袋鼠跳(夾軟式排球)雙足跳躍式迎面接力跑。

八、報名及參賽辦法

(一)各代表隊報名均采用提供的樣表填寫并加蓋公章，于比賽前20天報教育局體衛藝辦公室，不按規定報名或逾期不報者，將視為棄權;

(二)各代表隊食宿自理;

(三)參賽單位以鄉(鎮)中心學校、直屬學校為單位;

(四)每名運動員限報2項，每項限報3人，可兼報接力及趣味性集體接力項目;

(五)每個代表隊接力賽男女隊限報1隊;

(六)每個代表隊報領隊1人，教練2人，運動員人數根據項目由各單位自定(上報項目不準出現空項)。

九、運動員資格

(一)參賽運動員必須是本校注冊在校學生;

(二)參賽運動員必須身體健康，無任何先天性疾病，且必須出具當地醫務部門體檢證明。

十、競賽規則

(一)本次大賽采用中國田協20__年審定的田徑比賽規則和組委會確定的比賽規則;

(二)本次大賽一律使用大會比賽器材;

(三)運動員號碼由組委會按規定號碼提供。

十一、名次及評獎辦法

(一)各單項比賽均取前6名，參賽人數不足6人(包括6人)，將減2取獎;

(二)團體總分按各代表隊前6名成績排列名次，若遇積分并列，則第1名多者列前，再并列，則第2名多者列前，以此類推;

(三)個人項目前6名均按7、5、4、3、2、1計分，初中女子組3000米，男子組5000米和接力賽按名次相應分值加分，凡帶趣味性集體項目不予加倍計分。

職工運動會籌備方案及流程篇3

一、活動時間：20__年_月_日上午

二、活動地點：幼兒園操場

三、活動主題：第__屆親子運動會

四、參加人員：幼兒、教師及家長

五、活動目的：

1、動力目標：體驗運動的快樂，競爭的樂趣以及規則意識和協作精神；

2、能力目標：在與父母的游戲中發展幼兒的走、投擲和跑的能力；

3、知識目標：學習走、投準和助跑跨欄等基本動作；

4、親子目標：督促家長關注孩子的體能發展，和孩子一起培養對體育活動的愛好，為孩子的將來建立良好的運動習慣；

六、活動形式：體操表演、親子體能大賽；

七、活動原則：

1、安全第一、在本園操場上舉行，必須保證每一個孩子的安全；

2、家長與孩子齊參與：讓每一位家長和孩子都參與到我們的活動中來，家長不再是單純的觀眾和欣賞者，要積極參與做一個讓孩子自豪、驕傲的爸爸媽媽；

3、公平、博愛原則：活動中體現公平競爭、公平比賽原則，讓孩子樹立良好的競賽風格，體驗成功的快樂，同時給個別成績優秀的孩子準備一份獎品，獎勵孩子和家長們的全心投入。

八、物品準備：

1、主席臺布置；

2、條幅的準備；

3、音響：（入場音樂、幼兒體操音樂、特色班舞蹈音樂、比賽進行中音樂及頒獎音樂）；

4、照相機、錄像機

5、飲水機、領獎處；

6、活躍氣氛的小喇叭、哨子；

7、各班方隊的班級牌和手持物；

8、游戲道具、號碼牌；

9、獎品（冠軍獎狀、小獎品、團體組獎狀）

九、人員安排表：（略）

職工運動會籌備方案及流程篇4

一.時間：

20_年10月25日全天

二.地點：

學校運動場

三.入場時間：

25日上午7：30

四.場地劃分：

主席臺兩邊：初三年級從西往東(1)班—(11)班

主席臺對面：東面—初二年級從西往東(1)班—(11)班

西面—初一年級從西往東(1)班—(11)班

五.程序：

7：40開幕式;8：30開始比賽(比賽程序見秋運會秩序冊)

六.具體工作安排：

1.班級要安排引導員1名，女生。服裝統一要求：白毛衣、花短裙。周一(20日)下午班會課找謝明老師集中訓練。

2.班級方陣：24名學生，男女不限。方陣按照橫4縱6排隊，班級自行組織特色入場訓練?？梢岳帽局茉绯?、中午午休前的時間。本周一(20日)下午第四節課班會課，班級自行組織入場式排練;本周三(22日)下午兩節課后進行學校入場式排練。

3.初一(1)班不參加班級方陣訓練。組織8名女生參加學校國旗、校旗隊，周一(20日)下午班會課找體育組韓寶林集中訓練;24名男生參加學校彩旗隊方陣，周一(20日)下午班會課找體育組陸忠凱老師聯系。

4.初一(3)班組織24名女生(鮮花隊)參加學校方陣，不參加班級方陣訓練，周一(20日)下午找體育組李琴老師聯系。

5.初二(3)班安排2名升旗手在運動會前負責升旗，周一(20日)下午找德育處李黎老師聯系。初一年級長負責通知本年級3名護旗手提前到達主席臺。

6.每個班級都需要準備50字以內簡介，下周三(22日)前交到德育處常樂老師處。

7.廣播操比賽按照年級進行，請抓緊排練。

8.標語等條幅一定注意懸掛時的安全。

七.運動會評獎內容(集體獎項部分)：

班級入場式最佳創意獎、班級文明觀眾獎、班級廣播操比賽優勝獎、“精彩瞬間”攝影優勝獎、運動會團體總分優勝獎。

職工運動會籌備方案及流程篇5

一、宗旨：

促進我校學生體育運動的普及與提高，增進團結和友誼

二、口號：

文明團結明志奮進

三、比賽時間：

9月30日上午

四、比賽地點：

本校田徑場、體育館

五、比賽項目設置：

競賽項目：

1男：100米、200米、400米、三級跳遠、急行跳遠、跳高、鉛球、

肺活量、引體向上4__100接力、

2女：100米、200米、400米、急行跳遠、跳高、鉛球、仰臥起坐、肺活量、4__100接力

3綜合：師生同樂、4__1500異程混合接力(100米女200米男400米女800男)

六、參加辦法：

1、以班級為單位組隊參加比賽。

2、每個項目每班限報2名，每人限報2個項目，可兼報4×100米接力賽和4__1500異程混合接力。

3、每班組織選25人參加入場式(一位同學舉班牌，其他同學成6縱4橫隊型)內容自行編排，有評審組評出優勝班級。

4、各班報名單于9月22日以前交體育組，逾期不報作自動棄權。

5、運動員必須自備號碼布(A4一半)，無號碼布者不得參加比賽。

6、運動員必須在比賽開始前15分鐘到檢錄處報到。

7、不參加比賽的同學不得進入場地，運動員比賽完畢后，必須立即離開場地。

8、鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠需進行預賽。

七、獎勵辦法：

1、單項比賽取前六名。

2、團體總分取前八名，如遇總分相等，則以單項名次高者名次列前。

3、大會為鼓勵廣大學生參與體育運動，特設報名參賽分(每報一項加1分，記入總分)和棄權分(每棄權一項扣1分，記入總分)

4、大會將對取得名次的團體、個人頒發獎狀，以資鼓勵。

5、大會將對入場式、室內操比賽優勝班級頒發優勝獎狀以資鼓勵。

6、各年級設精神文明獎一個由學校頒發獎狀以資鼓勵。

7、有關本屆運動會比賽事宜的解釋權屬大會競賽組。

職工運動會籌備方案及流程篇6

一、競賽宗旨：

推動學校陽光體育特色建設，促進學校體育活動的廣泛開展，增強學生體質健康水平，提高競技體育運動水平。

二、運動會口號：

陽光體育，你我同行，堅持鍛煉，幸福健康。

我運動，我快樂，我鍛煉，我健康。

三、領導組：

組長：

副組長：

成員：

四、裁判組：

略

五、競賽時間：

__年4月7日。

六、競賽地點：

學校運動場。

七、競賽項目：

一、二年級：一分鐘速度跳繩、立定跳遠、50米、100米、800米；

三、四年級：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳遠、跳高；

五、六年級：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳遠、跳高。

各年級男女生競賽項目相同。

八、參賽辦法：

1、參賽運動員必須是品學兼優、身體健康，且學籍在我校的在校學生。

2、每名運動員限報兩項，每項限報2人另可兼報接力。

3、報名時間：__年4月1日前，逾期不報者，取消比賽資格。

九、錄取名次和獎勵：

1.個人項目按年級取前3名進行獎勵。人數不足時按參加人數減一錄取。

2.計分辦法：單項同年級前三名分別記3、2、1分，接力項目

（每年級取第一名）加倍計分。

3.各年級取團體第一名。團體獎的計分辦法以本班運動員得分的&39;總和計算。

4、凡參加比賽的運動員，未獲得名次的均發給“陽光體育好少年”獎狀一枚。

十、競賽過程：

上午：

8：00開幕式。開幕式結束后進行以下項目。

男子50米預賽女子50米預賽

男子1500米預決賽女子1500米預決賽

男子100米預賽女子100米預賽

男子跳高預決賽女子跳高預決賽

男子跳繩預決賽女子跳繩預決賽

下午（1：30開始）：

男子50米決賽女子50米決賽

男子800米預決賽女子800米預決賽

男子100米決賽女子100米決賽

男子4×100米接力女子4×100米接力

男子立定跳遠預決賽女子立定跳遠預決賽

十一、競賽須知：

1、競賽分組由領導組統一編排，比賽組按抽簽排道次。

2、徑賽項目，預賽取前6名進入決賽。接力項目按組抽簽安排道次。

3、徑賽決賽不抽簽，按成績排定道次。按名次3、4、2、5、1、6的順序編排。

4、徑賽和田賽發生沖突時，應先參加徑賽，回來后按輪次參加田賽項目比賽，已過輪次不能補賽。

5、運動員的號碼必須佩戴在胸前，以利于裁判工作。未佩戴號碼者，一律不準參加比賽。

6、比賽中，非運動員一律不得進入比賽場地，更不能帶跑。有影響別班運動員比賽者，扣除責任人所在班級成績0.5—3分或取消其班該項目運動員成績。

7、運動員資格審查由班級代表隊嚴格審定，大會資格審查組進行審查，對不符合參加比賽者取消個人名次和本單位的團體名次。

8、發令

（1）50米、100米和4×100米接力按“各就位”、“預備”、“鳴槍”三令進行；800米和1500米按“各就位”、“鳴槍”兩令進行。

（2）起跑：對第一次起跑犯規的運動員給予警告，之后繼續犯規的運動員，取消比賽資格。

9、檢錄：所有競賽項目檢錄一律由各裁判組負責，于4月6日第六節課后進行。

十二、注意事項及說明

1、各班要抓住這次春運會的機遇，對學生進行集體主義教育和健康教育，提高學生積極參加體育鍛煉的自覺性。

2、各班班主任及科任教師要做好安全工作，制定安全預案，明確防范措施，了解學生身心健康情況，不宜做劇烈運動的，應勸其不要參加比賽。

3、各裁判要盡職盡責，端正思想，做到公平、公正、公開。如有舞弊行為，要在學校全體教師會議上通報批評，并取消成績。

4、各班必須把參賽運動員名單于4月1日前報總裁判長，逾期不報者取消比賽資格。

5、比賽結束后，各裁判長應立即把原始成績單送交總裁判長。

6、各比賽項目的場地安排以及設施、設備的管理由各比賽項目的裁判自行負責。

7、各班主任、體育教師和裁判員應向運動員講清比賽常識、規則。

8、如有不明事宜可詢問總裁判長。

9、開幕式另行安排。

10、未盡事宜，另行通知。

職工運動會籌備方案及流程篇7

一年一度的兒童節是孩子最隆重的一個節日，今年我校的“六一”兒童節將以開展系列慶?；顒拥男问絹磉M行，為了使慶?；顒禹樌M行，特制定此方案。

一、活動主題放飛夢想分享快樂

二、活動目的及意義

通過開展慶祝“六一”系列活動，積極創設更多的機會，讓每個孩子都能找到自己的亮點，以點帶面，使每個孩子的個性得到飛揚，潛能得到充分的發揮，使學生在積極的參與中體驗集體合作的快樂，體現一種積極向上、樂觀進取的精神。開展以豐富多彩的活動，激發學生熱愛生活、熱愛學習、熱愛校園的情感，歡度一個有意義、能回味的六一兒童節。為了使慶?；顒禹樌M行，特制定此方案。

三、領導小組

組長：羅秋雯譚漢明

組員：魏小燕康波王儀娟王娜王麗君劉耀林廖燕萍

四、活動時間：5月30日

五、活動地點：學校操場

六、節目要求：

1、節目的內容可以是突出“感恩于夢想”，也可以是反映“六一”兒童節歡樂的題材，主題是健康活潑、積極向上即可。

2、在活動形式、活動主題等方面有創新，突出班級特色，從而推動班集體建設，增強班級凝聚力。

3、表演形式不限。

七、活動準備（前期）：

1、5月12號上報節目單到校長室（上交音樂）。

2、5月28日下午下第二節課后，在操場進行節目的彩排（按各自崗位各負其責）

3、節目單制作（大隊部根據節目特點編排順序，寫好串詞）

4、主持人：大隊部負責找2名學生，進行訓練。

八、舞臺布置

音響：劉姚晶（放音樂）

節目調度：（督促上下場：王麗君廖燕萍）

衛生及紀律：（掛條幅，維持紀律：王娜劉耀林）

后勤保障組：（前期設備布置，后期收拾場地設備：鮑建明）

化妝：各年級組

九、評委組：羅秋雯譚漢明康波魏小燕王儀娟徐慧居永霞

萬姝琦熊順蘭王華福

十、活動議程

1、墊場音樂、學生、老師入座。

2、主持人開場詞，并宣布活動開始。

十一、活動流程

1、升國旗

2、新隊員入隊儀式

3、羅校長致詞

4.表彰先進班集體、優秀少先隊員及“學雷鋒、講品德、見行動”板報活動情況(譚書記宣讀獲獎名單）播放頒獎音樂

5.會第四項:退旗

十二、文藝節目表演（按順序表演節目）（準備好墊底音樂，以防節目結束后，分數沒出來，中間冷場）

十三、校長宣布比賽結果，頒獎（播放頒獎音樂）

十四、獎項的設置

一等獎1個，二等獎2個，三等獎2個。

十五、評分辦法：評委評分去掉一個最高分，去掉一個最低分，取平均分