體育運(yùn)動(dòng)是我們生活中不可缺少的一部分，伴隨我們的一生，人人都要養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。下面是小編給大家?guī)?lái)的體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文(7篇)，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇1】

指導(dǎo)思想:

在“健康第一”理念的指引下實(shí)現(xiàn)“變體育運(yùn)動(dòng)為健康活動(dòng);變競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為娛樂(lè)活動(dòng);變少數(shù)人參與為全員參與”三個(gè)轉(zhuǎn)變。體現(xiàn)“全員參與;娛樂(lè)為主;教師、學(xué)生、家長(zhǎng)合作”三個(gè)原則。從而培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使校運(yùn)會(huì)成為健康、和諧、合作的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

具體安排如下:

一、時(shí)間:

二、地點(diǎn):中心校田徑場(chǎng)

三、參加單位:中心校各班、各教師辦公室。

四、主辦單位:

五、競(jìng)賽項(xiàng)目:

㈠、學(xué)生自我展示。

1.二、三年級(jí):

徑賽:60米400米

田賽:跳遠(yuǎn)壘球

2.四至六年級(jí):

徑賽:60米200米800米

田賽:跳遠(yuǎn)壘球跳高

㈡、班集體大比拼:

1.拔河。(三局兩勝，單循環(huán)制，參賽順序抽簽決定。)

2.合作走。

方法:各班正副班主任和本班學(xué)生組成一個(gè)隊(duì)，合作走。二、三年級(jí)10名學(xué)生，四、五、六年級(jí)15名學(xué)生(男女不限)。

㈢、親子活動(dòng)。

1.轉(zhuǎn)運(yùn)實(shí)心球。(方法:學(xué)生和家長(zhǎng)兩人合作在5分鐘內(nèi)把實(shí)心球從指定地點(diǎn)運(yùn)到另一指定地點(diǎn)，運(yùn)的個(gè)數(shù)多者獲勝。規(guī)則:在游戲過(guò)程中，家長(zhǎng)與孩子合作也就是兩人三腳，一次運(yùn)球個(gè)數(shù)不限，但必須將球運(yùn)到指定地點(diǎn)，不得滾球，否則不算。)

㈣、教師聯(lián)動(dòng)。

1.投籃比賽。(方法:每辦公室選四名教師，兩男兩女參加，參賽選手在六個(gè)指定地點(diǎn)各投一球。規(guī)則:在投籃過(guò)程中腳不得超出區(qū)域，否則作失敗一次。)

2.保齡球。(方法:每辦公室選四名教師，兩男兩女參加，參賽選手在指定地點(diǎn)用實(shí)心球滾動(dòng)擊豎立的塑料瓶，每人投三次，以擊倒個(gè)數(shù)決勝負(fù)。規(guī)則:投球時(shí)不得超越標(biāo)志線。)

3.跳長(zhǎng)繩。(方法:各辦公室全員參與，五分鐘記時(shí)跳，在右側(cè)排成一排依次魚貫進(jìn)入，從另一邊跑出。以踩繩的次數(shù)少為勝。規(guī)則:個(gè)人進(jìn)繩連續(xù)跳不得超過(guò)3次，否則作一次失敗。)

㈤、教師廣播操比賽。(以辦公室為單位，全員參與。)

六、參賽辦法和報(bào)名辦法:

1.運(yùn)動(dòng)員資格。

⑴.各班在籍學(xué)生和各辦公室教師。

⑵.身體健康，經(jīng)醫(yī)生檢查合格，可以參加。

⑶.校長(zhǎng)室、總務(wù)處與第一辦公室合并。

2.報(bào)名辦法。

⑴.學(xué)生展示:各班報(bào)男女各4名，每名運(yùn)動(dòng)員可報(bào)2個(gè)單項(xiàng)。

⑵.班集體大比拼:

Ⅰ.拔河:各班報(bào)20名，男女各10名。

Ⅱ.師生互動(dòng):各班正副班主任和本班指定數(shù)學(xué)生。

⑶.親子活動(dòng):每班報(bào)2對(duì)。

⑷.教師聯(lián)動(dòng):

Ⅰ.投籃:各辦公室報(bào)4名教師，男女各2人。

Ⅱ.保齡球:各辦公室報(bào)2男2女。

Ⅲ.跳長(zhǎng)繩:各辦公室全體教師。

3.比賽辦法:

⑴.各年級(jí)段按班級(jí)分組比賽。

⑵.比賽按最新田徑規(guī)則進(jìn)行。

⑶.每個(gè)單項(xiàng)均取前6名，如不足6名運(yùn)動(dòng)員則減一錄取(計(jì)7、5、4、3、2、1)。

⑷.如某組某項(xiàng)報(bào)名只有1人，只能動(dòng)員改項(xiàng)。

七、團(tuán)體總分錄取名次:

1.六年級(jí)取2名，其它級(jí)取前1名。

2.辦公室不取名次。

3.凡獲得團(tuán)體總分錄取名次的單位，發(fā)給獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)勵(lì)。

八、報(bào)名:

1.各單位必須認(rèn)真填寫報(bào)名表(一式兩份，一份交體育組，一份各班負(fù)責(zé)人保留，以便比賽，)

2.報(bào)名表與4月26日前交體育辦公室，不得拖延，凡遲到一天扣總分5分，遲到兩天作棄權(quán)處理。

九、其他:

1.運(yùn)動(dòng)會(huì)必須師生全員參與，提高運(yùn)動(dòng)會(huì)的氛圍;

2.各班由班主任負(fù)責(zé)，各辦公室由辦公室負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé);

3.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各辦公室主任、班主任和體育教師要積極配合

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇2】

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)大力推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代理念，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，豐富學(xué)生課余生活，營(yíng)造文明、和諧的校園文化，培養(yǎng)具有強(qiáng)健體魄、合作精神的陽(yáng)光少年，充分展現(xiàn)我校師生積極向上，充滿活力的精神風(fēng)貌。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年x月x日下午

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校操場(chǎng)

四、參加對(duì)象：

在校師生

五、活動(dòng)口號(hào)：

我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康

六、運(yùn)動(dòng)會(huì)要求：

1、以班級(jí)為單位組成代表隊(duì)，班主任為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)本班學(xué)生安全。

2、參賽對(duì)象全校師生。比賽期間不得無(wú)故缺人。比賽時(shí)不要串道。

3、每人最多報(bào)兩項(xiàng)。

4、踩石過(guò)河兩腳必須踩在同一塊紙板上。

5、一分鐘跳大繩四人先立正后掄繩，每次必須四人都跳過(guò)去，才計(jì)成績(jī)。

6、比賽順序先高年級(jí)組后低年級(jí)組，先男子組后女子組。

七、獎(jiǎng)勵(lì)：

各項(xiàng)取前三名，分別得3、2、1分，最后匯總評(píng)出高年級(jí)組第一名，中低年級(jí)組第一二名，其他班級(jí)發(fā)積極參與獎(jiǎng)。

八、競(jìng)賽規(guī)程：

1、主辦：教導(dǎo)處

2、承辦：體育組

3、競(jìng)賽分類：分為高年級(jí)組(五六年級(jí))，中年級(jí)組(三四年級(jí))，低年級(jí)組(一二年級(jí))。除1分鐘跳大繩、腳夾球跳接力賽、踩石過(guò)河接力賽外，其它各項(xiàng)男女分開比賽。

4、競(jìng)賽項(xiàng)目：(1)二人三足行(每班男女各一組)

(2)腳夾球跳接力賽(三四五六每班男女各2人)，踩石過(guò)河接力賽(一二年級(jí)男女生各一人)

(3)雙人背球接力賽(每班男女各一組)

(4)1分鐘單人跳繩(各班男女各一人)

(5)1分鐘跳大繩(男女生各二人)

(6)教師項(xiàng)目：托乒乓球比賽跳大繩

注：腳夾球跳接力賽：每班男女各2人。起點(diǎn)兩名男生和終點(diǎn)兩名女生，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號(hào)后，以蛙跳方式跳向本班終點(diǎn)的隊(duì)員，同伴接球后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。規(guī)則:在跳的過(guò)程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇3】

為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作，充分調(diào)動(dòng)我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動(dòng)計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍，使廣大師生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，學(xué)校擬在4月4日舉行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，特制定本實(shí)施方案：

一、大會(huì)組織委員會(huì)

譚興全韓進(jìn)郅建勇崔志俊郅建明龐占英田桂臣各班主任老師

二、大會(huì)仲裁委員會(huì)

譚興全韓進(jìn)郅建勇崔志俊郅建明楊國(guó)田桂臣朱信廣

三、本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的.指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)為載體，掀起體育鍛煉熱潮，形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為打造優(yōu)質(zhì)教育品牌，構(gòu)建活力校園、和諧校園而努力。

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)的名稱、時(shí)間及地點(diǎn)

名稱：辛寨鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

時(shí)間：--年4月4日

地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

五、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

1.開幕式：隊(duì)列隊(duì)形展示。

2.比賽項(xiàng)目：

項(xiàng)目個(gè)人集體

低年級(jí)60米一分鐘跳繩隊(duì)列隊(duì)形展示

中高年級(jí)60米100米隊(duì)列隊(duì)形展示4×100米接力拔河跳繩

注：1.每班男女各限報(bào)6人，每人限報(bào)2項(xiàng)(可另外兼報(bào)接力)，每項(xiàng)限報(bào)2人。

2.班主任選好隊(duì)員后，填寫好表格交校長(zhǎng)室報(bào)名時(shí)間截止4月3日，過(guò)期作棄權(quán)。

六、開幕式議程

1.運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場(chǎng)

2.升國(guó)旗、奏國(guó)歌

3.領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞

4.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

5.裁判員代表宣誓

6家委會(huì)代表致辭

7宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕

七、閉幕式程序

1.運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場(chǎng)

2.宣布比賽成績(jī)

3.家委會(huì)代表發(fā)獎(jiǎng)發(fā)獎(jiǎng)

4.領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞，宣布大會(huì)勝利閉幕

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇4】

為了更好的開展延邊州青少年校園足球活動(dòng)，加大宣傳和推廣校園足球“陽(yáng)光體育、快樂(lè)足球”的理念，培養(yǎng)青少年樂(lè)于奉獻(xiàn)、助人為樂(lè)的思想品德，展現(xiàn)青少年會(huì)員風(fēng)采，為______校園足球布局學(xué)校提供一個(gè)學(xué)習(xí)交流、培訓(xùn)、比賽和自我展示的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)并培養(yǎng)更多品學(xué)兼優(yōu)的足球后備人才。根據(jù)全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)辦公室的要求，教育局、體育局計(jì)劃組織延邊州青少年校園足球訓(xùn)練活動(dòng)。方案如下:

一、主辦單位:教育局體育局

承辦單位:教育局文體局

二、活動(dòng)主題:(待定)

三、時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間:20__年7末(具體時(shí)間待定)

地點(diǎn):安圖縣

四、活動(dòng)內(nèi)容

(一)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)(邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)專業(yè)知名球員參加)

1、足球比賽;

2、足球技術(shù)游戲;現(xiàn)場(chǎng)征文、繪畫比賽活動(dòng)。

-1-

3、文藝聯(lián)歡活動(dòng)

4、應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)。

5、其它與足球相關(guān)的活動(dòng)。

(二)校園足球布局學(xué)校信息員網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)班。(各學(xué)校要選派電教部門專職人員)

(三)校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn)班。

(四)為校園足球布局學(xué)校配發(fā)訓(xùn)練用球。

五、參加單位

青少年校園足球布局學(xué)校(小學(xué)32所，中學(xué)19所)。

六、報(bào)名、報(bào)到

1、各布局學(xué)校需填寫《2012年青少年校園足球夏令營(yíng)活動(dòng)報(bào)名表》上報(bào)到延邊足球運(yùn)動(dòng)管理中心。

2、參加訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)校可報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練員、網(wǎng)絡(luò)信息員各1名，學(xué)生17名，共20名。

七、資格要求

1、報(bào)名參加訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)校必須是青少年校園足球活動(dòng)布局學(xué)校。

2、參加訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)生必須是在全國(guó)校足辦注冊(cè)備案的在校學(xué)生，思想品德好，遵規(guī)守紀(jì)，具有團(tuán)隊(duì)合作精神。

3、參加夏令營(yíng)的學(xué)生必須有全國(guó)校足辦統(tǒng)一辦理的《校園足球運(yùn)動(dòng)責(zé)任保險(xiǎn)》。

4、年齡規(guī)定

小學(xué)組:1998年1月1日以后出生。

中學(xué)組:1995年1月1日以后出生。

八、經(jīng)費(fèi)

1、各布局學(xué)校領(lǐng)隊(duì)、教練員、信息員、運(yùn)動(dòng)員每人每天食宿標(biāo)準(zhǔn)35元。

2、交通費(fèi)及其他費(fèi)用由學(xué)校自理。

3、主辦單位負(fù)責(zé)夏令營(yíng)的組織經(jīng)費(fèi)。

九、其他要求

1、各縣市教育局、文體局要積極做好學(xué)校、家長(zhǎng)及學(xué)生的動(dòng)員工作，并做好安全預(yù)案。

2、本次夏令營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行全封閉式管理，每個(gè)布局學(xué)校必須參加。

3、參加夏令營(yíng)活動(dòng)的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員必須攜帶生活用品(枕頭、被、牙刷、牙膏)，學(xué)習(xí)用品(筆、繪畫用品、筆記本)，訓(xùn)練和比賽用品(訓(xùn)練服和比賽服、護(hù)襪、護(hù)腿板、標(biāo)準(zhǔn)足球鞋)。

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇5】

一、活動(dòng)主題

山東魯能泰山足球?qū)W校攜手巴西圣保羅足球俱樂(lè)部，為優(yōu)秀足球人才提供世界的訓(xùn)練體驗(yàn)和比賽交流平臺(tái)。

足球夢(mèng)-球星夢(mèng)—中國(guó)夢(mèng)，圣保羅幫您夢(mèng)想成真。

二、活動(dòng)特色

1.優(yōu)質(zhì)課程:巴西圣保羅青訓(xùn)專家精心指導(dǎo)足球訓(xùn)練課。

2.精英云集:國(guó)內(nèi)一流教練員和少兒足球苗子球員全程參與。

3.開闊眼界:豐富體驗(yàn)式訓(xùn)練生活的足跡覆蓋國(guó)內(nèi)外。

4.精神洗禮:傳遞奮斗拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的足球正能量。

三、實(shí)施方案

(一)夏令營(yíng)苗子隊(duì)員選拔首選城市z

青島、濟(jì)南、武漢、重慶、西安、大連等足球重點(diǎn)城市。

(二)選拔渠道

1.魯能足校專職選材工作人員在國(guó)內(nèi)各足球重點(diǎn)城市通過(guò)地方足協(xié)組織比賽或組織專門選秀活動(dòng)進(jìn)行苗子隊(duì)員選拔。

2.國(guó)內(nèi)各足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校及業(yè)余少兒足球俱樂(lè)部有意推薦的苗子隊(duì)員。

3.“魯能杯”全國(guó)少兒足球邀請(qǐng)賽，大會(huì)選拔小組選拔的苗子隊(duì)員。

(三)參加夏令營(yíng)隊(duì)員名額、年齡段

參加魯能足校組織的夏令營(yíng)隊(duì)員名額限為60名，夏令營(yíng)活動(dòng)期間選拔若干名優(yōu)秀隊(duì)員，參加在魯能巴西體育中心舉辦的海外足球夏令營(yíng)。入選夏令營(yíng)隊(duì)員年齡為(2003-2006)年齡段。入選魯能巴西體育中心舉辦的海外足球夏令營(yíng)隊(duì)員，具有優(yōu)先入選魯能俱樂(lè)部相應(yīng)年齡段梯隊(duì)的資格。

(四)夏令營(yíng)活動(dòng)安排

1.魯能足校夏令營(yíng)時(shí)間:

20__年7月13日--7月19日。活動(dòng)內(nèi)容包括足球比賽、參觀魯能基地、與庫(kù)卡總教練、勒夫、蒙蒂略等球星合影。

2、海外足球夏令營(yíng)時(shí)間:

海外足球夏令營(yíng)時(shí)間待定。夏令營(yíng)活動(dòng)內(nèi)容包括參觀圣保羅青訓(xùn)營(yíng)，參觀莫倫比球場(chǎng)并觀看比賽，與圣保羅球星合影。

(五)活動(dòng)費(fèi)用

魯能足校夏令營(yíng)及魯能巴西體育中心舉辦的海外足球夏令營(yíng)活動(dòng)費(fèi)用由魯能承擔(dān)。

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇6】

一、活動(dòng)目的:籃球夏令營(yíng)打造的是以籃球?yàn)檩d體的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)，不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂(lè)趣同時(shí)，會(huì)非常好的得到更多的身體訓(xùn)練。是一個(gè)迅速提升孩子身體素質(zhì)的訓(xùn)練營(yíng)。孩子也可以在訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中訓(xùn)練自己的自理能力，交友能力。

二、活動(dòng)方式、特點(diǎn):

1、封閉營(yíng)特點(diǎn):完全封閉式的訓(xùn)練模式。一天兩練。中間會(huì)有學(xué)習(xí)籃球于身體素質(zhì)的訓(xùn)練知識(shí)。不僅僅是過(guò)來(lái)單純的訓(xùn)練。讓更多的孩子可以在這里找到互幫互助的感覺(jué)。讓孩子學(xué)會(huì)自理能力。學(xué)會(huì)更多的生活能力。并可以鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力。以更好更快的方式達(dá)到籃球技巧的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練。真正的了解集體生活可以給孩子帶來(lái)更多的生活感悟。

2、走訓(xùn)營(yíng)特點(diǎn):進(jìn)步在于每一天的累積，所以籃球身體素質(zhì)訓(xùn)練，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)我們會(huì)進(jìn)步的非常快的哦。孩子每天參與一下籃球訓(xùn)練會(huì)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有非常大的幫助，讓我們的孩子可以學(xué)習(xí)了籃球技巧的同時(shí)，可以更好的養(yǎng)成堅(jiān)持的品格。

三、教學(xué)特色:

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集游戲性、集體性、對(duì)抗性、觀賞性及實(shí)用性為一身的體育運(yùn)動(dòng)，成為人們關(guān)注并參與的首選。越來(lái)越多的青少年也因?yàn)閷?duì)籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個(gè)夢(mèng)想的展臺(tái)。

青少年時(shí)期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的時(shí)期。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長(zhǎng)，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;更能增長(zhǎng)團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

平衡訓(xùn)練

身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一，平衡訓(xùn)練課程是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂(lè)趣的環(huán)節(jié)。我們會(huì)利用一些小器械來(lái)輔助完成，讓孩子們可以感覺(jué)到樂(lè)趣。

小器械訓(xùn)練

身體體能訓(xùn)練

一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。新星籃球俱樂(lè)部的體能訓(xùn)練特色是由專人進(jìn)行體能訓(xùn)練課程，通過(guò)大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺(jué)得枯燥，同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以我們也是最重視的一塊。

籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是全面提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行。所以會(huì)在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項(xiàng)目，小器械訓(xùn)練就是其中一個(gè)。

心里素質(zhì)訓(xùn)練

目的就是發(fā)展孩子們的心里素質(zhì)，讓孩子在飛躍巔峰籃球訓(xùn)練當(dāng)中不僅僅是來(lái)這里運(yùn)動(dòng)玩。而是真正的身心靈的訓(xùn)練。人們都說(shuō)性格決定命運(yùn)。也是一樣打造的是一個(gè)全面的籃球訓(xùn)練營(yíng)。訓(xùn)練方式是限定時(shí)間投籃，上籃，分組對(duì)抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺(jué)間去體會(huì)。

分組對(duì)抗訓(xùn)練

分組對(duì)抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式，分組對(duì)抗目的就是培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)常會(huì)把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼，讓我們的孩子參與當(dāng)中不僅僅是過(guò)來(lái)訓(xùn)練，可以培養(yǎng)更多的心里素質(zhì)。

身體矯正訓(xùn)練

現(xiàn)在孩子的體姿體態(tài)問(wèn)題困擾著家長(zhǎng)。沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長(zhǎng)的過(guò)快，或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問(wèn)題，脊柱測(cè)完問(wèn)題都會(huì)得到非常大的改善。那訓(xùn)練營(yíng)特別推出這樣的課程來(lái)幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時(shí)，把自己的身體姿態(tài)做一個(gè)調(diào)整。一套籃球訓(xùn)練下來(lái)孩子會(huì)有非常大的改變。

四、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):(訓(xùn)練費(fèi)、食宿費(fèi)、服裝費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、旅游費(fèi)、相關(guān)活動(dòng)

日期日程內(nèi)容

備注第一天營(yíng)員報(bào)到，整隊(duì)并領(lǐng)取住宿用品及隊(duì)服，安排入住。午餐后稍事休息，下午舉辦開營(yíng)儀式，進(jìn)行籃球技巧專項(xiàng)考評(píng)，并測(cè)試分組。

第二天手感練習(xí)，專項(xiàng)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，傳統(tǒng)扎實(shí)運(yùn)球技巧，投藍(lán)技術(shù)訓(xùn)練

第三天專項(xiàng)靈敏素質(zhì)素練，全新改良傳接球技術(shù)(雙手反彈傳球、單手傳球、雙手接反彈傳球、行進(jìn)間傳接球等)，防守狙擊戰(zhàn)

第四天專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練，運(yùn)球技術(shù)特訓(xùn)，運(yùn)球突破技術(shù)(順步突破、交叉步突破，急停急起，接傳球突破)

第五天專項(xiàng)彈跳素質(zhì)訓(xùn)練，移動(dòng)技術(shù)

第六天專項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練，最新藍(lán)板技術(shù)(卡位、強(qiáng)搶、一傳、由守轉(zhuǎn)攻)，得分手集訓(xùn)(勾手、低手、急停跳投、拋射、補(bǔ)藍(lán)等)

第七天花式籃球，專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練，助攻技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)演練，三角進(jìn)攻，攻防演練

第八天分組對(duì)抗訓(xùn)練，6套小范圍固定戰(zhàn)術(shù)演練與實(shí)戰(zhàn)、協(xié)防、補(bǔ)位、高質(zhì)量掩護(hù)

第九天整理內(nèi)務(wù)，畢營(yíng)儀式(學(xué)員表演、教練、學(xué)員、家長(zhǎng)互動(dòng))

封閉營(yíng)安排

1、以上安排僅供參考，俱樂(lè)部會(huì)根據(jù)年齡、水平、時(shí)間等實(shí)際情況對(duì)以上安排做出

合理科學(xué)的調(diào)整。

2、營(yíng)區(qū)正常訓(xùn)練為上午2個(gè)小時(shí)訓(xùn)練，下午2個(gè)小時(shí)訓(xùn)練，其它時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況

安排。

六、培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)

待定

七、入營(yíng)注意事項(xiàng)

入營(yíng)注意事項(xiàng):

1.允許孩子攜帶少量零花錢(建議不超過(guò)500元)。IPAD，游戲機(jī)，高檔手機(jī)或其它電子產(chǎn)品及貴重物品，請(qǐng)不要攜帶!(如有遺失，概不負(fù)責(zé))

2.可攜帶暑假作業(yè)或課外讀物，我們有專門的學(xué)習(xí)閱讀時(shí)間。

3.運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、游泳褲、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、運(yùn)動(dòng)水杯、晾衣架、換洗衣物若干套;

4.請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶籃球(在籃球上標(biāo)注名字)，如已購(gòu)買籃球，我們會(huì)在開營(yíng)時(shí)發(fā)放，也可在現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)買。

體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案范文【篇7】

一，活動(dòng)主題

娛樂(lè)身心、激揚(yáng)青春

活動(dòng)宗旨

友誼第一，比賽第二。

二，活動(dòng)整體方案

活動(dòng)時(shí)間：201x年x月x~x.下午五點(diǎn)

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)

主辦單位：教育系學(xué)生會(huì)

贊助單位：__

活動(dòng)參與對(duì)象：教育系全體師生

活動(dòng)主題：教育系趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

三，具體活動(dòng)細(xì)則簡(jiǎn)介

項(xiàng)目一：拔河大賽

參賽者：15人

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)

比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。

2.比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各班班長(zhǎng)抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成A.B組，A組四隊(duì)，B組三隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項(xiàng)目二：螃蟹運(yùn)球

參賽者：每班16人

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：籃球4個(gè)。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，10米

比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊(duì)員。比賽開始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來(lái)回接力。知道最后一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過(guò)程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項(xiàng)目三：跳長(zhǎng)繩

參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。(分兩組)

比賽器材：長(zhǎng)繩。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。

比賽規(guī)則：五人站在長(zhǎng)繩中，兩人甩起長(zhǎng)繩。比賽開始時(shí)開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時(shí)間。若有人在跳的過(guò)程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。

項(xiàng)目四：袋鼠跳

參賽者：每班10人

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)。口哨一個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。20米。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來(lái)回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

四，獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則。

五，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

六，其他

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，打亂比賽秩序。

5.持場(chǎng)地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生。

6.請(qǐng)各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，比賽時(shí)間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動(dòng)，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動(dòng)，比賽日期另行通知。