幼兒園戶外活動有利于孩子感受陽光和空氣，走近大自然；另外，戶外活動也能滿足孩子好動與探究的本性。下面小編為大家分享了中班戶外體育活動方案大全，供大家的參考和借鑒。

中班戶外體育活動方案大全【篇1】

活動目標：

1、通過游戲幫助幼兒學習用雙肘、雙膝向前匍匐爬行，提高身體動作的協調性和靈活性。

2、鼓勵幼兒大膽探索、勇敢嘗試，在體育游戲活動中培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的優良品質。

活動準備：

1、相關體能準備：組織幼兒玩手膝爬的游戲。

2、材料準備：喜洋洋音樂帶，錄音機;泡沫墊(大小各若干)、繩編的網桌子、腳印和箭頭圖案。

3、場地準備。

活動過程：

一、隨音樂做熱身活動。

幼兒與教師一起做身體各部分的準備活動。

二、基本部分

1、幼兒自主嘗試探索。

看，這網我們怎樣才能的通過它呢?現在請你們都來試一試，想想辦法。

2、師幼共同討論、請個別幼兒做匍匐動作，讓同伴學習。小結動作(匍匐爬)及動作要點。

⑴、第一遍嘗試后，教師請1、2名幼兒示范怎么通過鐵絲網。

⑵、引導幼兒思考如何安全通過網,不讓鈴鐺響.第二次探索嘗試。

⑶、第二遍嘗試后，教師請1名幼兒示范怎么安全通過網。引導幼兒觀察：為什么臀部不能翹起來?為什么腳不能翹起來?要想快速安全通過怎樣做才行—雙臂快速向前擺動、雙腿快速、蹬地給力)

⑷、教師示范：匍匐爬的動作要領。

⑸、第三次嘗試.幼兒用匍匐爬安全通過網。

指導幼兒按要領做動作。(身體趴在地上，頭放低、手臂向前擺動、臀部不要翹起、兩腿用力蹬地、腳不要翹起來。)

3、師幼根據嘗試練習中出現的問題進行小結。

三、組織幼兒玩游戲：

1、教師介紹場地

孩子們!看我們到羊村途中設置的障礙了，這里有山洞、網、山崗，我們需要按照地上給咱們的指示箭頭走，就能順利到達羊村了。

2、鼓勵孩子們大膽的玩游戲。

教師：這么多的困難，需要我們團結一心，相互幫助、勇敢的克服困難，才能安全到達羊村參加運動會。

⑴、鉆過山洞

⑵、爬過鐵絲網

⑶、爬過山崗

⑷、跟隨音樂，做放松的動作。

3、教師小結游戲，念口令進入羊村?？诹钍牵?234，喜洋洋;1234，喜羊羊;耶!

聽!(運動員進行曲)羊村的運動會就要開始了。孩子們，我們要說上一個口令才能順利進入羊村。請仔細聽，認真看。(教師示范)好!讓我們用口令打開羊村的大門，去參加運動會吧!

四、結束部分

與幼兒一起念口令進入羊村，教師帶幼兒在音樂聲中做放松四肢運動。

中班戶外體育活動方案大全【篇2】

活動目標：

1、學習沙包的多種玩法。

2、通過玩沙包，讓幼兒重點練習單手肩上回臂投物。

3、激發幼兒參與活動的積極性，從活動中感受和同伴一起玩耍的樂趣。

活動準備：

沙包人手一個，狼的圖片掛在場地的上方。

活動過程：

一、開始部分

組織幼兒隨音樂做準備活動。

二、進行部分

1、幼兒與老師一起“玩沙包”。

（1）雙臂張開，頭頂沙包走。

（2）雙腳夾沙包跳。

（3）雙膝夾沙包跳。

（4）把沙包放在背上爬。

2、出示已掛好的大灰狼的圖片，激發幼兒打大灰狼的興趣。

3、教師講解，示范投擲方法（正面投）。

4、組織幼兒反復練習。

三、游戲：追沙包。

教師將幼兒分成兩組，一組幼兒用力將沙包投出，另一組幼兒待沙包落地后，迅速跑去撿沙包，撿到沙包第一個跑回來者為勝，從中培養幼兒的注意力及練習定向跑。

四、活動結束

教師組織幼兒做放松運動。

五、活動總結

教師總結幼兒在活動中的表現，表揚和鼓勵在活動中表現積極的幼兒。并鼓勵能力相對較弱的幼兒，使其增強自信心，爭取在下次活動中表現的更好。

中班戶外體育活動方案大全【篇3】

目標：

發展幼兒的投擲能力、彈跳力以及手眼協調能力，鍛煉幼兒的身體素質。

活動器材：

紙團、沙包、刺球、籃球等。

活動方案：

先讓幼兒探索紙團的玩法，幼兒在熟練掌握扔紙團、拋紙團、夾紙團、頭頂紙團等玩法后，讓幼兒利用紙團進行投籃練習，開始幼兒只是瞄準籃筐往里扔，慢慢的就探索出雙腿彈跳起來往里投的技巧和方法。

其次，再加大難度使用沙包、刺球進行投籃練習，后過渡到使用籃球進行投籃。(注：在使用新的活動器材時，都要幼兒探索沙包、刺球、籃球的不同玩法)

中班戶外體育活動方案大全【篇4】

目標：

發展幼兒的跳躍力、平衡力以及身體協調能力，培養幼兒大膽、勇敢、不怕困難、堅持到底的意志品質。

活動器材：輪胎

活動方案：

首先讓幼兒自由探索輪胎的玩法，滾輪胎、用輪胎套在身體上開汽車、跳輪胎等;

其次讓幼兒把輪胎擺成直線或是其他的形狀，讓幼兒集體玩輪胎，可以在輪胎上面走、跳、爬、滾等等，探索輪胎的各種玩法;后讓幼兒自由組合，合作玩輪胎。

中班戶外體育活動方案大全【篇5】

活動目標：

1.培養幼兒對體育活動的興趣，增強各年齡段幼兒動作的協調1性和靈活性，提高幼兒的身體素質。

2.幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。

3.培養幼兒初步的團隊和競爭意識，體現團結協作的競賽風格。

4.體驗明顯的季節特征。

5.體驗游戲的快樂。

活動準備：

呼啦圈三個

活動流程：

1、幼兒先同爸爸媽媽跟全園小朋友一起做親子律動操和廣播體操，做完親子律動操之后呢，老師帶領小朋友回教室喝水、小便。

2、一個老師帶領幼兒小便，另一個老師在教室負責跟家長講清楚游戲規則：

心心相印

玩法：幼兒跳入自己前面的呼啦圈，然后將圈從腳下到頭上取出，再次放到前面跳入，再取出，以此類推直至終點，在終點等候的家長與幼兒一同鉆入圈中，一個在左邊，一個在右邊，用身體的力量撐住呼啦圈，不準用手拿，跑至終點，不違反規則的先到終點的為獲勝者。

3、老師講清楚游戲規則后，老師還會提前把規則寫在黑板上，以便聽不清的家長可以看黑板參考;

4、義工幫老師推黑板，兩個老師帶領幼兒去游戲場地，家長在邊上的的游戲區站好等著(老師提前跟幼兒講好游戲規則)

5、由于幼兒比較多，時間有限，所以我們是八個幼兒一起玩游戲，獲勝的那一組要來老師這，讓老師給寫上名次。

6、幼兒玩完自己班級的游戲也可以到別的班級去玩我們其余中班教師組織的游戲，玩完讓老師寫名次，后總結總名次。

中班戶外體育活動方案大全【篇6】

活動目標：

1．學習從高處往下跳到指定區域，發展跳躍和平衡能力，增強腿部肌肉力量。

2．常識大膽挑戰自己，并懂得從高處跳落的自我保護。

活動準備：

平衡木、動物圖片、墊子、畫圓圈、場地布置。

活動過程：

1．教師和幼兒一起做熱身運動。

師帶領幼兒扮演“小傘兵”，邊念兒歌邊活動身體。（準備活動）

2．體驗從高處往下跳，學習正確的姿勢。

師：今天我們都是勇敢的小傘兵，要從飛機上跳到地面，場地上的平衡木當飛機，大家自己去試一試。（排隊上飛機）

幼兒自主練習，師觀察指導。

師組織幼兒交流，探討正確的動作。

站在平衡木上平舉雙臂做好準備，然后雙腳并攏往下跳，腳尖著地，輕輕落地，雙臂自然放下。

3．游戲“定點降落”。

師：小傘兵大的本領就是定點降落，鼓勵幼兒對準圓圈往下跳，賞試圓圈的遠近。

幼兒排隊登上平衡木，跳進圓圈，跳得準的獲勝，失敗的幼兒再到平衡木上挑戰。

4．游戲“緊急救援”。

調整場地，把四個平衡木圍成“樹林”，中間放小動物圖片。

師：小動物們困在樹林里，小傘兵們趕快去救它們吧。一個小傘兵只能救一只小動物，

幼兒游戲，師指導。

5．師和幼兒一起慶祝勝利，收拾場地，結束活動。