二.活動時間

20__年4月日中午

三.活動地點：

延大南體育場

四、活動內(nèi)容

競技項目：

活動之一：100米(大一、大二、大三每年級年級男女各兩人)

活動之二：200米(大一、大二、大三每年級年級男女各兩人)

活動之三：400米(大一、大二、大三每年級年級男女各兩人)

活動之四：4__100米(大一、大二、大三每年級年級男女各四人)

趣味項目：

活動之一：、100米障礙接力賽(大一、大二、大三每年級年級男女各兩人比賽規(guī)則：比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達場地另一端時咬住半個蘋果再返回，下一個人接上。如此最先到達終點的為獲勝者注意：男女生前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處理。)

活動之二：跳大繩(規(guī)則：每個年級有兩次機會搖繩子機會，累計兩次總共跳的人數(shù)的多的一方勝利)

活動之三：10__100接力賽(每個年級派出四男四女外加兩位老師組成一個隊進行比賽)

五、活動程序

1、宣傳統(tǒng)計階段：通過各年級體育委員向本班級同學傳達并報名

時間：20__年4月日—20__年4月日

2、評獎及頒獎階段：本著公平、公正、公開的原則，分別評選出競技項目個人一、二、三等獎和娛樂項目團體一、二、三等獎，規(guī)定每人只能參加一個個人項目和一個團體項目，不可超項。

六、工作任務及分工

七、評委及嘉賓

評委：

嘉賓：

八、展覽經(jīng)費預算

哨子20__1=20

蘋果8個=50

兩箱水40

終點繩20

打車費30

共計：160元

九.工作要求

每個年級體育委員認真統(tǒng)計各年級參賽人員資料并向?qū)W生會體育部上報。

如何策劃企業(yè)運動會方案篇2

為豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經(jīng)學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會。現(xiàn)將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優(yōu)異成績。

一、時間：

四月中下旬

二、地點：

學校操場

三、參加對象：

教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別

甲組：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組(校領導：__，辦公室、工會、后勤、財務、圖書館、信息中心)共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組。

四、比賽項目：

1.個人項目

女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球

男子：定點投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢

2.集體項目

拔河比賽沙包投準4x50m接力搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。

五、報名：

1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。

2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。

3.報名表于4月10日前報至政教(電子版放__中學政教，小學報__處)。

4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

六、錄取名次與計分：

1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。

2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，余類推。

七、獎勵辦法

每個項目根據(jù)競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵;凡參加人員每人一份紀念品。

八、參賽須知：

1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則。

2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。

如何策劃企業(yè)運動會方案篇3

一、運動會主題：

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

二、活動目的：

為了更好地展現(xiàn)師生的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時代大學生形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于工作與學習之中，特舉辦此次趣味運動會。

三、運動會時間：

__年5月(具體時間另行通知)

運動會地點：學院操場

參與隊伍：學院學生以系為單位組成6支隊伍，教師組成1支隊伍。每隊設領隊1名，各隊于5月_日前將報名表以電子文檔形式送至學生處。

四、比賽項目：

集體賽;寢室趣味接力賽;個人賽;

五、比賽方法

(一)個人賽(每項每隊報名男女各2人，可兼報。)

1、跳繩1分鐘計時賽

比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行，雙飛計兩個。

分6組同時進行。

2、踢毽子1分鐘計時賽

比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。

分6組同時進行。

3、定點投籃：

規(guī)則：圍繞三分線(女子比賽可將距離縮短)設定3個投球點，每個點每位選手投出5個球(共計15個)，每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計時賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)(3分鐘)，在規(guī)定距離內(nèi)(15米)從起點由工作職員將羽毛球放在參賽者球拍上(每次一個)，參賽者利用羽毛球拍托球(羽毛球)數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點重新開始。

5、釣魚

規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)(3分鐘)，從起點出發(fā)到終點釣起易拉罐返回起點，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運送過程中掉落回起點重新開始。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點到終點夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點指定容器內(nèi)，在規(guī)定時間內(nèi)(三分鐘)夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點跑到二十五米處抽取計算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達終點時將答案寫在答題紙上后，停止計時。(答錯者加十秒)用時最少者獲勝。

8、搭橋運磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)(女30米男50米)，每10米為一個階段，選手將磚向終點移動，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點位置重新開始，先到終點者獲勝。

9、金雞獨立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅持時間最長者獲勝。

(二)寢室趣味接力賽

各參賽隊伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊參加預選賽，(男女寢室不限)每組3支隊伍，每組取前1名進入決賽，決賽規(guī)則同預選賽。

1、手足情深(彎道)

參賽隊員：每隊2個四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎(彎道)

參加職員：每隊2個六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽職員：每隊2個四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽段(20米)，然后由另兩名參賽運動員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄(彎道)

參加職員：每隊2個四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運動員將分別將左右腿綁在一起(2人3足)，在行進中鉆過3個欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運動員完成接力，鉆過余下的三個欄架，完成30米賽段，用時最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹(彎道)

參賽職員：每隊2個六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球，接力完成60米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

(三)集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊員：30人，其中至少15名女運動員。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊員：15人，其中至少5名男隊員。

比賽規(guī)則：每隊5次機會，5次累計次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救助

參加職員：每隊9人

比賽規(guī)則：比賽開始4名女生雙手交叉搭成“擔架”，一名女生打扮成“傷員”坐在“擔架”上，完成25米賽段。然后由4名男生搭成“擔架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔架”前進。

六、獎項設置和評選辦法：

(一)凡參加者均擁有院級德育認證加分。

(二)各項最終評出前三名，一、二、三等獎各一名，(個人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位)，獲獎代表隊可獲得相應證書。

(三)每項比賽都有積分，(一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分)，最終積分前三名的系代表隊可獲得團體總分前三名，獲獎的團隊將頒發(fā)榮譽證書。

七、注意事項：

1、各參賽隊做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

2、比賽場地地面比較粗糙，請注意比賽過程中運動員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績、比賽第二的精神。

如何策劃企業(yè)運動會方案篇4

我校根據(jù)安排決定于5月中旬召開我校第22屆春季田徑運動會，具體活動方案如下：

一、指導思想與目標：

1、樹立“健康第一”指導思想，以“向全體學生，發(fā)展體育運動，增強身體素質(zhì)”為活動宗旨，以學生發(fā)展為中心，激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，創(chuàng)造充滿智慧的教育，構建新的學校體育觀念，深入開展豐富多彩的體育活動，活躍校園文化生活，促進校園精神文明建設，培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)及團隊意識和集體主義精神，在創(chuàng)新探索實踐中，形成我校自己的體育特色。

2、目標：

群眾性的.體育活動：展示班風、校風、學風、教風和體育課程改革成果;選拔和培育體育人才，充實校隊，備戰(zhàn)區(qū)中學生田徑運動會。

3、：

“我參與，我健康，我快樂”

二、組織委員會：

宣傳組，競賽組，巡視組，場地器材組，安全保衛(wèi)組，后勤組，檢錄組，記錄組。(人員安排有體育組安排)

三、活動項目

主要項目設置大概為：競賽項目(10項)和趣味運動項目(3項)

競賽項目——單項：

(一)短跑：(1)100米(2)200米(3)400米(注：男、女短跑都采用站立式起跑。)

(二)中長跑：(1)800米(2)1500米(注:女子800米，男子1500米。)

(三)跳躍類：(1)跳初(2)跳遠(注：男、女跳初均采用跨越式動作;跳遠采用助跑跳遠。)

(四)投擲類：擲實心球(注：男、女原地雙手頭上前擲實心球，不可以助跑投擲。)

(五)傳統(tǒng)項目：雙飛跳繩、雙腿盤踢毽子。(注：男、女雙飛和踢毽子比賽時間為兩分鐘。)

競賽項目——團體：

(六)接力跑：4x100米接力、4x400米接力。(注：男女混合接力，男、女各報2人，每組前兩棒為女運動員，后兩棒為男運動員。)

注意事項：個人單項限報2人，每名運動員可報2項比賽項目(集體項目除外)。并且學生在報名表中注釋自己的出生日期。

趣味運動項目

(一)拔河比賽

每班報15名同學(10男5女)參加比賽。班主任集中隨機抽簽選取相應的班級對手，并利用在體育課上比賽，比賽采用三局兩勝制，最終決出年級前四名在運動會上參加決賽。在決賽中隨機抽簽，采用一局定勝負淘汰賽，決出一二三四名次。每次比賽時間為一分三十秒，如果在比賽時間內(nèi)分不出勝負為平局。如兩次決不出勝負由組委會抽簽決定。比賽分年級組進行抽簽分組淘汰賽。

(二)25米袋鼠跳

將雙腿置于布袋中，兩手提住布袋上口，立于起跳線后。聽信號后，手提布袋雙腳前跳。途中如跌倒，應在跌倒處站起，繼續(xù)比賽。雙腳觸及或跳過終點線為到達終點。比賽采取迎面接力的方式，每班3男3女，3人一組，迎面站立。比賽開始，一人到達對面后，迅速將布袋交給迎面的同伴，并協(xié)助其準備，讓比賽繼續(xù)進行，直至結束。比賽距離為25米，成績以時間計。

(三)教師運動會：4x100米接力。

分組如下：初一語文組，初一數(shù)學組，初一英語組，初二語文組，初二數(shù)學組，初二英語組，初一初二其他科目合為一組。(注：請各組選出隊長一名，到年級主任那報名參賽)

注：參賽教師請積極鍛煉身體，營造良好的校園鍛煉氛圍，教師接力比賽不分男女人數(shù)，比賽結果取前三名，頒發(fā)證書及獎品，參賽隊員獎勵相應的參與獎品。

四、活動時間及要求

1、活動時間：5月22日——5月27日

2、活動要求：每個學生都要在體育課中充分加強練習，并選擇好自己的運動會比賽項目，積極參與活動，認真練習，爭取好成績。

3、報名時間截止為5月10日。

五、比賽規(guī)則

1、工作人員必須按時到崗，工作中做到嚴肅認真，公正準確。各組裁判長必須嚴格遵守大會日程安排，不得隨意更改或提前比賽項目，田賽項目必須按要求進行。

2、觀眾必須嚴格遵守大會紀律，有秩序地觀看比賽，不能隨意進入比賽場地，并保持場內(nèi)安靜，不得初聲喧嘩、起哄、打鬧或往場內(nèi)亂扔雜物等。

3、運動員必須遵守比賽紀律，要賽出風格，賽出水平，不準代替或帶跑,違者經(jīng)查實立即取消比賽成績，從班級團體分中加倍扣除，并通報批評。

4、比賽中，對裁判員有疑問或有意見者，應通過組委會解決，任何人不得干擾比賽項目的順利進行。

5、今年學校各個項目將采用數(shù)據(jù)保存，以本屆成績?yōu)楸拘！瓣柟怏w育節(jié)”第一屆校記錄。

六、參賽辦法：

1、以班級為單位，組成初一和初二的22個代表隊。

2、參加人數(shù)：個人單項限報2人，每名運動員可報2項比賽項目(集體項目除外)。

3、每班的班主任為領隊，負責報名、學生安全、會場秩序、及比賽的全過程。體育老師負責訓練。

4、學生會成員，積極參與到會場秩序和各班級的衛(wèi)生考核，衛(wèi)生不及格班級扣團體總分5分。

5、報名截止后，一律不得更改所報的項目，為了鼓勵參與，本班同學可為參賽。

七、獎勵辦法

1、競賽項目：取前八名計分，分值依次為9、7、6、5、4、3、2、1分，前三名頒發(fā)證書及獎品。(注：人數(shù)不足8人，分值按人數(shù)多少從初到低依次計算。)

2、團體項目及趣味項目：團體和趣味項目比賽計分按競賽項目分數(shù)雙倍計算，前三名頒發(fā)證書及獎品。

3、團體總分按照男、女單項積分與團體及趣味項目積分的總和排列名次，取各年級前八名，積分初者名列前，如積分相等，則依獲得團體及趣味的分數(shù)初低。

4、學校將對所有單項前八名頒發(fā)證書及獎品。

八、號碼簿由學校統(tǒng)一提供。

九、未經(jīng)事宜，另行通知到班主任。

十、比賽解釋權屬于組委會。

如何策劃企業(yè)運動會方案篇5

一、團體項目

1、拔河比賽

根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。

2、50米2人3足短跑賽

方法:每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。

3、5分鐘跳繩

方法:每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。

4、籃球上籃接力賽

方法:每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。

二、個人項目

1、百米短跑

在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。

2、乒乓球男單、女單比賽:比賽采用11球計球制。

3、1分鐘投籃:在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。

4、背靠背夾球跑(1男1女):15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。

5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。

獎項類

團隊類:

一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶

二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包

參與獎，護膚香皂一塊

個人類:一等獎(第一名)，太陽傘一把

二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶

三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包

參與獎，護膚香皂一塊

如何策劃企業(yè)運動會方案篇6

一、活動宗旨：

為了推進“城市國際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強基層文化建設，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構建“生活品質(zhì)之城”，在20__年開發(fā)區(qū)第__屆職工運動會參與踴躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎上，20__年將舉行開發(fā)區(qū)第__屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的熱情投入促進開發(fā)區(qū)經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。

二、活動主辦：

__

三、活動時間：

20__年4月

四、活動主題：

快樂工作健康生活

五、活動形式：

區(qū)總工會、街道(總)工會、工會聯(lián)合會和基層工會上下互動、各有側重、合力開展各具特色的體育活動。以區(qū)級各項賽事的舉行帶動街道工會、工會聯(lián)合會和基層工會體育比賽與活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業(yè)余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。

六、區(qū)級賽事與活動內(nèi)容：

開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。

七、參加方法：

1、凡開發(fā)區(qū)所屬街道、配套機構、機關企事業(yè)單位均可組隊參加，非區(qū)總工會所屬基層工會參加，須繳納每項1000元參賽費;

2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。

八、參加人員：

凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準)可代表本單位參加各項比賽;勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。

九、比賽通知與比賽規(guī)程：

按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。

十、其他

1、關于開幕式：

為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加;

2、關于閉幕式：

要求參與運動會各項賽事與活動的單位均須參加。

3、關于比賽時間：

各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。

4、關于比賽獎勵：

各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準;區(qū)總工會將根據(jù)各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產(chǎn)生運動會優(yōu)秀組織單位，進行表彰獎勵。

5、關于運動會宣傳：

各街道(總)工會、工會聯(lián)合會和基層工會應及時向區(qū)總工會報送自身所開展活動的&39;相關報道，綜合科將做好統(tǒng)計與信息審核發(fā)布工作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。

6、關于參賽保險：

各單位均應為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。

7、關于運動員身體狀況：

各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。

十一、杭州經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)第__屆職工運動會最終解釋權歸屬區(qū)總工會。

如何策劃企業(yè)運動會方案篇7

為了加強企業(yè)文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年x月x日，舉辦“職工風采，我工作，我快樂”趣味文體競賽活動。

（一）活動時間：x月x日上午9：00

（二）活動地點：職工活動中心。

（三）競賽項目及規(guī)則

1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規(guī)定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現(xiàn)綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續(xù)進行比賽，否則視為違例。

（2）負責人：

2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，以完成規(guī)定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。

（2）負責人：

3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）

（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。以裁判發(fā)令訊號后開始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數(shù)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內(nèi)完成的跳繩次數(shù)排名。

（2）負責人：

4、定點投籃（賽程30分鐘）

（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發(fā)令信號后，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，并進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發(fā)出信號停止比賽，并記錄成績，以分數(shù)確定排名。

（2）負責人：

5、羽毛球單打比賽（30分鐘）

（1）比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽；比賽采用淘汰制，

三四名在四強賽人員負方比賽產(chǎn)生，抽簽決定比賽順序、對手及發(fā)球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發(fā)球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其余比賽規(guī)則參照賽事規(guī)則進行。

（2）負責人：

6、拔河比賽（20分鐘）

拔河比賽規(guī)則

（1）比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

（2）隊員人數(shù)

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為10人（含5名女職工）。

（3）比賽方法：

1）比賽采取三局兩勝制

2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過

本隊河界的隊為勝方。

負責人：

（四）評分規(guī)則

按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎

（五）獎項設置

一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品

三等獎獎狀+獎品

拔河比賽獎狀+獎品

團體獎獎狀+獎品