方案的意義在于為了解決特定的問題，要確保方案的邏輯、語言、數(shù)據(jù)等方面都準確無誤。下面是一些主題班會活動方案設計模板免費閱讀下載，希望對大家寫主題班會活動方案設計模板有用。

主題班會活動方案設計模板篇1

班會背景：

幸福，是一個老話題。在不同的時期，不同領域的人們對此都有自己的理解。而學校教育應當“教育人以健全合理的幸福觀，并使人得到幸福的感受”，引導學生明白，一個幸福的人，必定善于熟悉幸福查找幸福和放大幸福。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴;會將自身投入到集體中去，享受到更大的幸福。

班會目標：

1熟悉到生活中有很多細小常態(tài)的幸福。

2學會從奮斗過程中查找幸福。

3懂得個人幸福能在集體幸福中得到放大。

班會形式：情境體驗分享交流

班會過程：

主持人：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時很抽象，有時又很具體;幸福有時很遙遠，有時又近在咫尺。奉獻是幸福，賦予是幸福.獲得是幸福，享受是幸福……一句祝福的話語是幸福，一個理解的眼神是幸福^幸福是心靈的感覺，幸福是生命的體驗……生活對于每一個人來說都是公平的，只要你用尋常的心去看待得與失，學會感悟生活，感悟幸福，幸福就在我們每個人觸手可及的地方。等著和我們擁抱。而我們往往都是忽視它的存在，所以它就只好在我們不斷的抱怨聲中悄悄的走遠。期望通過本節(jié)主題班會[感悟幸福]。同學們能夠熟悉幸福，感悟幸福并去不斷的創(chuàng)新幸福。今天我們的班會分為兩個篇章：第一篇章為：[熟悉幸福]，第二篇章為：[把握幸福]。

主題班會活動內(nèi)容及流程

第一篇章[熟悉幸福]

主持人B：各位老師，同學大家好。下面我們開始走近幸福，熟悉幸福!

主持人A：有人說“幸福就是讓愛你的人幸福”有人說“幸福就是在逆境中成長，從而磨練自己”有人說“幸福是長久的，而時間是短暫的”有人說“被別人關愛就是幸福”

主持人B：有人說：幸福是無私奉獻助人為樂;有人說：幸福是光明正大寬宏大量;有人說幸福是善解人意無微不至;有人說幸福是堅定信念勇往直前。

主持人A：下面我們就開始對幸福的眾說紛紜：(請同學們發(fā)言，會前要打算好)

主持人B：假如你感到幸福，請講一件讓你幸福的事或讓你感受到幸福的人。給大家一分鐘的打算時間。(注：在此期間，播放輕音樂)

主持人B：幸福是一個謎。你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。

觀看視頻

主持人B：讓我們大聲的朗誦詩歌[幸福]，表達我們對幸福的感受。

(朗誦詩歌[幸福])

第二篇章[把握幸福]

主持人A：幸福，它無處不在，無時不有。只要你想幸福!今天我們確的確實的感受到了它!今天我們被濃濃的幸福的感受包圍著。

主持人B：是啊，我們的確很幸福。但幸福并不會憑空降臨在自己身上。我想大家對[守株待兔]這篇文章并不生疏。這篇文章中的主人公在一次偶然的機會中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分快樂，從此便不再務農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結果，兔子沒有再呈現(xiàn)，而他的田土由于沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，假如他不空想，而腳踏實地地工作，那他所得到的將會是一種實在的幸福。

主持人A：享受幸福是需要學習的，當幸福立即來臨的時刻需要提醒。幸福是一種心靈的振顫。它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地練習。

主持人B：請同學們拿起手中的神筆，描繪我們美好的明天。

(要求有場景，人物，并請同學們重點講解未來的這一天你是何等的幸福，你是怎樣為畫中人帶來如此幸福生活的。)(注：畫畫時播放輕音樂)

主持人A：下面有哪位同學愿意向各位老師和同學展示一個你未來的幸福。

主持人B：輔導員發(fā)言。

主持人A：最后我們以一首[幸福拍手歌]結束我們今天的班會!

大家齊唱歌曲[幸福拍手歌]。

主題班會活動方案設計模板篇2

學情分析：

在開學的幾個月中，同學們漸漸習慣了初中生活，但上課發(fā)言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會以自信為主題。

活動目標：

通過大家一起討論自信，并針對班級的實際情況，使同學正確認識自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。

活動準備：

1、確定兩名主持人。

2、制作班會課件。

3、同學們準備名人自信故事。

4、幫助學生編排“課本劇”

活動過程：

一、導入詞：

敬愛的老師，親愛的同學們：

今天的班會由我和宋淼主持。這節(jié)班會的主題是：“我自信，我成功”

二、了解自信：

主持人：我們整天說要自信，那么什么是自信呢?

學生發(fā)言：

小結：

每個人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意，一帆風順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。在現(xiàn)實生活中，當你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當你受挫折時，自信會使你奮勇前進。

三、自信的重要性

1、主持人：同學們，讓我們一起來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

學生A：跳蚤跳不出杯子，因為它知道上面有一個蓋子。

學生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。

學生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

2、小結：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標準，成功便漸漸離你遠去，甚至形成思維定式。其實，想使跳騷恢復跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。

四、班級中存在的問題：

1、主持人：自信如此重要，但是現(xiàn)實生活中的我們做的怎么樣?

2、學生發(fā)言：(缺乏自信)

3、主持人：缺乏自信表現(xiàn)在那些方面?

4、學生發(fā)言：

5、小結：自信是我們成功的必經(jīng)之路，自信使我們不斷成長。一位科學家這樣說過：“自信是成功第一秘訣。”人人都可以成材關鍵在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。

五、名人事例：

1、主持人：其實，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。

2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

3、小結：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。毛遂正是因為自信才勇于自薦，居里夫人正是因為自信才發(fā)明了鐳，劉翔正是因為自信才創(chuàng)造110米欄的紀錄。

六、榜樣示范：

1、主持人：其實在我們班也有些自信的同學，下面就讓他們講講自己的自信故事。

2、談談自己：朱會玲、高霄聰

3、主持人：其實，我認為在座的每一位同學都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的同學的事例之后，我相信同學們上課一定會積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問題。下面請同學們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

七、詩歌朗誦：

1、主持人：

同學們，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現(xiàn)理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請趙雪鶴為我們朗誦一首詩歌。

2、朗誦：趙雪鶴

八、班歌：

主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來的詩歌。通過這節(jié)班會，我希望同學們乘著自信的風帆遠航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。

九、結束語：

我自信，我成功。請讓我們相信自己，我很重要，我一定能做到。當你們失落或氣餒的時候，請以此來鼓勵自己。

我很重要，我一定能做到，希望你們都能以這句話來勉勵自己，度過以后慢慢的人生。

主題班會活動方案設計模板篇3

一、主題班會名稱:青春飛揚、我的未來不是夢。

二、策劃主辦單位:______班班委會

活動對象:______全體同學。

三、活動形式:班會。

四、活動目的:

1.作為21世紀的大學生，我們必須認清自己，在這個競爭相當激烈的社會，具有一定的語言表達能力是相當重要的。通過此次班會就是想要提高同學們的語言表達能力。

2.認清現(xiàn)實社會，認清自己的處境。弄清順境與逆境對人生的重大意義。

3.提高同學們對學習的熱情，使用知識武裝自己的觀念深入人心。

4.增進同學之間的認識與了解;讓同學認識到團結就是力量，一個班集體就必須團結;而配合是建立在團結之上。

五、主要內(nèi)容:

第一環(huán)節(jié):

活動前奏:全體起立唱班歌，主持人對活動進行介紹。

第二環(huán)節(jié):

活動高潮:同學們的才藝展示。

第三環(huán)節(jié):

活動最后:請班主任做出最后的總結。

六、具體安排:

第一環(huán)節(jié):

1、由主持人對主題班會進行相關介紹，以及現(xiàn)場的具體情況。

2、由班主任宣布主題班會正式開始。

由文藝委員指揮

現(xiàn)在請全體同學齊唱班歌《我的未來不是夢》(響師配樂，全體起立)

3、主持人甲:要燃燒瞬時的煙花不難，難得是要將那燦爛永恒定格在夜空，要鼓起一時的勇氣并不難，難得是將那不滅的斗志維持一生一世;要獲得片刻的歡愉并不難，難的是笑到最后。我們正值青春年少，我們膽大心細，我們要成功，我們也一定會成功。

主持人乙:風從水中越過粼粼波紋，陽光從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月從樹林中走過，留下圈圈年輪···那么同學們，我們從時代的大舞臺走，又該留下什么?我們應該留下青春的驕傲、尋夢的足跡，我們應該留下自我的風采與個性的張揚。今天我們邁好青春的第一步對年輕一代的影響這一話題開一個全體班會，相信同學們都比較關心班內(nèi)建設的問題，那么我們現(xiàn)在就對班上的建設各抒己見吧!請班長和團支書給我們開個頭吧!

主持人甲:既然同學們都發(fā)表了自己的意見，下面有情____老師談一下他的想法吧(掌聲)

相信有全班同學的支持及曾老師的關心我們___班一定會花——“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”

第二環(huán)節(jié):

主持人乙:下面開始活動第二項:文藝表演

①、主持人甲:我曾現(xiàn)在一本書上看過這樣一句話:堅強是藝術生命之花，我很喜歡。就是環(huán)境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應該抱怨，都不應該哭泣，都不應該放棄，而是堅強地面對。這世界不喜歡抱怨，哭泣，唯有堅強才能讓生命更動人。下面請欣賞由___帶來的朗誦《風景這邊如畫》

②、主持人乙:古往今來，人們對順境與逆境對于人的成功有著很大的分歧，有人說:“人才是指出類拔萃德才兼?zhèn)涞娜耍樉尘褪菫檫@樣的人才的發(fā)展提供好的條件。”而又有人說:“古人云‘生于憂患，死于安樂’，只有在人才能把壓力變成動力，推動事業(yè)的成功。”下面請欣賞小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。

③、主持人甲、乙:(甲)辯論賽真的是很激烈啊!(乙)是啊，任何事都有利弊兩面，我們不可能永遠處在順境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我們能堅強面對，我們一定會成功。(合)我們青春飛揚，我們堅信我們的未來不是夢，我們邁著青春的步伐大步向前，讓我們的生命怒放開來，下面請欣賞由___全體室友帶來的《怒放的生命》

第三環(huán)節(jié):

班主任做出最后的總結。

主題班會活動方案設計模板篇4

一、活動背景：

即將到來的清明節(jié)是中華民族的一個重要的傳統(tǒng)節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子，也是郊游踏青的好時光。清明節(jié)這個中國傳統(tǒng)節(jié)日被已列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護名錄，還列入法定國假日，這體現(xiàn)了國家對傳統(tǒng)民俗節(jié)日的重視。然而，青少年學生雖然熱切盼望清明小長假，但據(jù)我的初步調(diào)查不少青少年學生，對這個節(jié)日的民俗意義和相關傳統(tǒng)文化知識卻知之甚少，他們認為祭祖是老人的事，甚至認為是封建迷信，而掃墓則是出游的幌子，至于清明節(jié)的來歷、風俗、文化內(nèi)涵等他們知之甚少。針對他們?nèi)狈鹘y(tǒng)文化的感知、對感恩思源的精神的實踐而召開了這次主題班會。

二、活動目的：

1、通過這次主題班會，希望學生作為一個炎黃子孫能全面正確的了解清明節(jié)，深切感受清明節(jié)的文化內(nèi)涵，積極的過一個有意義的清明節(jié)。

2、通過這次主題班會引導學生了解中華民俗、風情和傳統(tǒng)美德。有利于青少年對孝悌、慎終、追遠、民德歸厚的理解和升華在緬懷革命先烈的豐功偉績的基礎上，繼承先烈遺志，發(fā)揚革命精神，珍惜現(xiàn)在的美好生活。

3、通過這次主題班會，增強青少年對傳統(tǒng)文化的認同感，熱愛民族文化，主動地傳承民族文化、弘揚民族文化。

三、活動時間:20---3-30

四、活動地點：六年級(2)班

五、活動準備：

1、清明節(jié)習俗活動片段，愛國電影(淮海戰(zhàn)役)片段、愛國烈士圖片、哀樂、白色、-、紫色皺紋紙、鐵絲、剪刀、包裝紙、空白花圈等。

2、學生課前搜集整理清明節(jié)有關知識、資料、圖片等。

3、每位學生調(diào)查自己家的家族史。

4、每組選若干名學生參加“清明知識知多少”比賽，準備競賽的題目。

六、活動過程

班主任：清明祭祖掃墓，是中華民族慎終追遠、敦親睦族及行孝品德的具體表現(xiàn)。自古以來，清明掃墓不僅是紀念自己的祖先，對歷為人民立過功，做過好事的人物，人民都會紀念他。下周就到了我國的傳統(tǒng)節(jié)日清明節(jié)，為了更好的開展這次活動我們舉辦了這次班會.。

(一)利用競答交流的形式讓同學們知道清明節(jié)的由來和清明節(jié)的習俗。

1、引導學介紹清明節(jié)的由來

生：簡述晉文公與介子推的故事(略)

生:大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。它在古代不如前一日的寒食節(jié)重要，因為清明及寒食節(jié)的日期接近，民間漸漸將兩者的習俗融合，到了隋唐年間(581至907年)，清明節(jié)和寒食節(jié)便漸漸融合為同一個節(jié)日，成為掃墓祭祖的日子，即今天的清明節(jié)。從此，清明節(jié)踏青掃墓成為中華民族一種固定的風俗。

設計意圖：通過學生自己搜集講述清明節(jié)的由來更能深入領會清明節(jié)的文化內(nèi)涵。

2、指導學生領會清明祭祖掃墓的文化內(nèi)涵

班：清明節(jié)的習俗是豐富的，最主要的還是祭祖掃墓。

播放清明節(jié)習俗活動影像資料或展示有關圖片，最后播放一組民間掃墓、祭祖圖片或影像。

班:看了最后一組圖片影像，同學們有什么想法?這是封建迷信活動嗎?對待我們的先人我們該不該緬懷，該如何緬懷?(全班同學分成小組討論小組代表口答)

總結：清明祭祖不可少，掃墓祭祖”可以幫助我們“追思先人、勿忘生者”，理解自己生活和事業(yè)基礎的真正內(nèi)涵，能激發(fā)人們勇于生存和追求幸福的斗志，更能體現(xiàn)人類生生不息、繁衍永續(xù)的精神。掃墓祭祖可以促使我們加深對自己生命原本的認識，讓每個生者都牢記自己身世的淵源、了解自己生命的脈絡。總之，面對先人的照片或墓碑，表達濃濃的思念和真誠的敬意，是我們生活在這片古老土地上的幸福和動力。

祭祖方式：寄托哀思的同時也要愛護城市環(huán)境，采取鮮花、水果、網(wǎng)上祭祀等“低碳”的文明祭祖方式，不隨地燃燒紙幣等祭祀用品，不亂堆亂倒等。

引導學生互相介紹自己的家族，并交流自己在清明節(jié)與父母去掃墓祭祖打算。

班:沒有我們的祖先就沒有今天的我們，他們還為我們今天的幸福生活打下了堅實的基礎，可以說一個家族史就是一個家族的奮斗史。我們應該紀念他們。除了拜祭我們的先人，我們還要祭拜歷為人民立過功，做過好事的人物。

播放愛國電影(淮海戰(zhàn)役)片段請同學們觀看，并談談歷為我們浴血奮戰(zhàn)的革命烈士與我們現(xiàn)在和諧生活的關系。學生五人一組交流觀后體會、學生推薦代表談談體會.

生:明確沒有他們?yōu)槲覀儝侇^顱灑熱血，也就沒有我們今天的和諧，今天的幸福。因此，我們要珍惜今天的幸福生活。

班:祭祖掃墓是清明節(jié)的主題，但不是全部，還有吃青團、踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗活動。你知道這些活動的有關知識嗎?下面全班按課前布置分成兩組互相提問，答對問題最多的一組獲勝。

3、指導學生以小組競賽的形式了解清明節(jié)的習俗。

問題如：有哪些體育活動?秋千最早叫什么?蕩秋千有什么好處?

蹴鞠是一種什么游戲?誰發(fā)明的?什么叫探春?為什么要植樹?為什么要插柳?戴柳?祭祖時一般在什么樹合適?等等問題

設計意圖：通過小組討論辯論搶答的方式有助于學生全面了解清明節(jié)的習俗，直觀的畫面有利于學生真切感受清明節(jié)的氛圍，領悟清明節(jié)祭祖掃墓的人文內(nèi)涵，并在思想上明確怎樣才能過一個文明的有意義的清明節(jié)。

二、指導學生扎白色、-、紫色的紙花如百合、玫瑰、菊花等，

一生做單獨的一朵，一學習小組做成一束，兩組以上做成一個花圈。

設計意圖：本環(huán)節(jié)的設計與美術結合起來，讓學生用自身的能力去緬懷先人烈士更有意義。

三模擬祭掃烈士現(xiàn)場:

奏哀樂，全體學生默哀1分鐘表達自己對先人及烈士的悼念,寄托對革命先烈的無限哀思，頌揚革命先烈的崇高精神。

設計意圖：通過模擬活動，讓學生在感知的基礎上，用具體行動緬懷先人烈士，讓學生的情感在具體活動中得到升華與提高。

四.總結:

1、用一分鐘演講的形式讓學生談談自己上完本節(jié)班會課后對清明節(jié)的理解和感受。

2、班主任總結：通過今天的班會活動我們深刻理解了清明節(jié)的來歷和節(jié)日含義,中國人歷來注重情感，不忘本，因此我們對先人的祭祀是發(fā)自內(nèi)心的感恩與緬懷。我們相信親人、先祖能夠感受到我們的情意與祭奠，我們?nèi)A夏兒女也一定會一代代延續(xù)而這種溫情。我們還要沿著革命先烈走過的足跡，樹立榜樣，樹立正確的人生觀、價值觀。清明節(jié)有它深刻的文化內(nèi)涵，我們不僅要熱愛它，過好它，還要更好的傳承它。

設計意圖：先由學生總結是檢驗本節(jié)班會課效果的有效方法，教師的適時補充與總結讓本節(jié)班會課更加完整，讓學生對本節(jié)班會課的學習有一個總體上認識。

五、拓展

清明節(jié)小長假與父母一起祭奠祖先或烈士并寫一篇作文或用一幅美術作品，記述自己過程、見解或感受。

設計意圖：本環(huán)節(jié)的設計與實際節(jié)日結合起來，與語文結合起來讓學生從心靈深處感受清明節(jié)的文化內(nèi)涵，自覺地傳承本民族文化。

主題班會活動方案設計模板篇5

一、班會主題

至誠則成，立信于行。

二、活動背景

在瞬息萬變信息時代，誠信不僅是一種品行，更是一種責任;不僅是一種道義，更是一種準則;不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量;就資助而言，誠信是寶貴的無形資產(chǎn);就就業(yè)而言，誠信是正常生產(chǎn)生活的秩序;就考試而言，誠信是項鏈上的寶石，知識因誠信更加博大精深。就言行而言，誠信是有一個問心無愧的歸屬宿。誠者，開心見誠，無所隱伏也;信者，誠實不欺，信而有征也。我們作為當代大學生，要明確自己身上的職責與使命，切實在生活中與學習中做一個誠實就是真實無欺，對己身，要光明磊落，言行一致。

三、活動的目的以及意義

加強和改進同學誠信思想教育和誠信意識，培養(yǎng)學生的誠信品質(zhì)，以全面提高大學生的思想道德素質(zhì)，引導學生樹立誠信理念，養(yǎng)成“誠信待人、誠信處事、誠信學習、誠信立身”的良好習慣，做一名具有誠信美德并能為建設誠信社會做貢獻的高素質(zhì)大學生，求真務實、言行一致的誠信形象，此次以“至誠則成，立信于行”為主題的班會意在使同學們認識到誠信的重要性和培養(yǎng)同學們誠信的意識，并初步學會將誠信融入日常生活中的每一件小事，真正做到誠實守信。讓每位同學認識到誠信對于人生的重要性，誠信是做人的一種品質(zhì)，是職業(yè)道德的根本，是個人成就事業(yè)的根基。作為當代大學生，我們應該做到誠實，誠懇，實事求是，重信用，守承諾，做一個“一諾千金”的人。

四、活動參與人員

__班全體同學。

五、活動時間

20__年_月_日下午_至__。

六、活動地點

教學樓。

七、主要負責人

___、___。

八、活動前期準備

1、班干部商討活動詳細安排，確定活動過程及注意事項。

2、提前申請一間教室。

3、提前兩天通知輔導員、班主任老師和同學們。

4、生活委員提前準備好活動所需要的東西。

5、提前準備好活動所需相關物資(包括活動PPT，故事，等等)。

6、提前跟同學們說開班會的時間地點。

九、活動流程

1、_月_日下午__點，同學們按時到達教室，主持人準備就緒。

2、_：__準時開始，主持人__致開幕詞(講解誠信含義以及重要性)。

3、演講4條誠信格言(以資助誠信、就業(yè)誠信、考試誠信、言行誠信等方面為主)，由__同學演說。先是有__說出格言，同學們在下面猜格言的作者，心理委負責在下面激勵同學回答問題，答對者有獎品。

4、演講4個誠信有關笑話或案例(以資助誠信、就業(yè)誠信、考試誠信、言行誠信等方面為主)，由___、__、__、__上臺演講。

5、播放誠信有關的視頻。

6、分享閱歷。這是個自由互動環(huán)節(jié)，讓自告奮勇同學出來分享自己在生活所經(jīng)歷或親眼所見一些閱歷，在下面的同學可以對他提問。分享者有獎。

7、輔導員進行點評。

十、活動經(jīng)費預算

小紙條、禮品。

十一、工作分配

1、班長：監(jiān)督班干部工作。

2、副班長：協(xié)助班長工作。

3、團支書：班會PPT。

4、學習委：尋找PPT資料。

5、文娛委：主持工作。

6、組織委：寫策劃書。

7、宣傳委：負責通知班會時間和地點。

8、心理委：活躍氣氛。

9、勞動委：組織活動后勤工作。

10、紀律委：負責出席班會出席人數(shù)以及紀律。

11、體育委：活動攝影。

12、生活委：準備好所需的道具(小紙條)。

13、通訊委：寫總結。

十二、活動意義

通過這次“至誠則成，立信于行”班會，同學們都充分的認識到了誠信的重要性，大家都會在以后的工作與學習中以誠信的優(yōu)良傳統(tǒng)美德指導自己的一言一行。自古以來，凡是品德高尚的人，都是誠實守信的人。孔子說：“人而無信，不知其可也。”只有有了誠信，你才能在社會立足，才能得到別人的尊敬，才能使他人信服，因為誰都不喜歡被欺騙。因此，做一個誠信之人是我們的責任和義務，以及一個做人的最起碼的原則!今天，我們重溫我們優(yōu)秀的道德文化傳統(tǒng)，并在這豐富的道德資源中，汲取到中華民族騰飛的持久動力。希望同學們能牢記這一點，在今后的學習生活中，處處做到誠信。為將來的人生道路打下堅實的基礎!

主題班會活動方案設計模板篇6

一、活動引言

時光如流，歲月不居。轉眼我們已在大學過了一年。有的人充滿希望的曙光，有的人帶著迷惘的浮光，有的人已有所作為，有的人還在混混沌沌。在這五四青年節(jié)之際，在這大學周年之際年輕的我們該思考什么?那么就讓人生這個話題走進班級，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁妫D悟人生真諦!“大學生”這個詞并不陌生但“大學生活”這個詞卻有著不同尋常的定義:一個大學生怎樣可以在學校里出人頭地，怎樣在畢業(yè)之后可以適應的找到自己最理想的工作，一個大學生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢?人生目標的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學里活出大學生的大學生活。

二、活動目的

1、讓同學懂得生活應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

3、為同學們找準方向并為之奮斗。

三、活動宗旨:“提高班級凝聚力,構建河蟹班級。”

四、活動主題:“打開心扉，找準目標的燈塔”

五、活動形式:主題班會。

六、活動時間

七、活動地點:_____

八、活動過程

1、班長宣布班會的開始并發(fā)言。

“長江后浪推前浪，一代要比一代強”豪言壯語之后卻隱蔽著一些危機，時代變遷，社會轉型。當代學生過早承受太多壓力，一顆顆還不成熟的心靈面對生活茫然不知所措，由此引發(fā)一系列困惑。我班今年開學初對2009級所做的人生規(guī)劃表明新生的心理目標狀況并不樂觀，主要問題主要集中在怎樣活出人生的自我價值，對所學專業(yè)的認識態(tài)度，對大學生未來4年大學生活的迷茫。因此我們得對自己的人生制定明確而切實可行的目標，并身體力行，為之奮斗。考驗80、90后大學生的耐心與磨練，滿足大學生對社會生活的好奇，體驗豐富多彩的大學生活。積取更多的工作經(jīng)驗，為美好的生活鋪開道路。

2、班長提問，同學們各抒己見說出自己每天是怎樣度過的。大家從自己的生活實際中發(fā)現(xiàn)問題，并對自己的問題進行具體的分析。在當今普遍的大學生生活中，同學們再次真正的確立自己的人生目標，然后由部分同學發(fā)表講話。

3、班長做總結并把小紙條發(fā)給同學們，同學們將自己的目標寫在小紙上并將目標收藏起來以供奮斗。

4、班主任講話。

九、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的自覺意識，找準自己的人生目標。懂得人際交往，建立河蟹的人際關系。同時在班級里掀起關注生活的熱潮，讓更多的人來關注大學生的人生目標問題，讓更多的人對人生做出美好的規(guī)劃，從而從此刻開始努力奮斗，充實自己的大學生活，為人生找準目標。增強學生的心理素質(zhì)，提高學生應聘能力、應變能力和社會競爭力.

主題班會活動方案設計模板篇7

活動目的：

1、通過本次活動，讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。

2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

活動準備：

1、搜集有關自信的故事。

2、學生準備才藝表演。

活動過程：

一、認識自信

師：大家好，在班會開始之前，我想先請大家看一段小視頻：

(播放視頻)

教師：小象為什么傷心了?

(指生發(fā)言)

教師：但小象的不自信，老師在我們班許多同學身上也看到了，比如老師上課提問的時候，有的同學不敢回答，認為“我不會”，比如老師選拔有的同學當班干部的時候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同學會認為“我二年級成績就很差，到了三年級怎么可能取得好的成績呢?”等等。針對這種現(xiàn)象，今天我們召開一個主題班會，班會的主題就是《我自信，我快樂》。希望同學們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

首先，我們先請出我們的問題調(diào)查員進行一個關于自信的調(diào)查，請大家以舉手方式回答。問題調(diào)查員出場：

HELLO!大家好，我是四(2)班的問題調(diào)查員，下面我們開始問題調(diào)查。

1、你認為自己漂亮或者英俊嗎?(YES，YES，舉手的人很自信)

2、你是否總是擔心做不好某一件事情?(NO，NO，舉手的人很自卑)

3、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績?(NO，NO，舉手的人很自卑)

4、你能成為班級中出色的一員嗎?(YES，YES，舉手的人很自信)

5、你認為自己是班中不可缺少的人嗎?(NO，NO，舉手的人很自大)

6、你認為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎?(NO，NO，舉手的人很自大)

(課件出示)

主持人上：問題調(diào)查到此結束，調(diào)查結果是有的同學自信，有的同學自卑，還有的同學自大，那么，同學們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎?請大家接著欣賞小品《文藝表演》。

表演小品的四位同學上場。

文藝委員：

我是四年級二班的文藝委員，名叫馬子木，過幾天學校要舉辦一個文藝表演，讓每個班都出一個節(jié)目，該讓誰去表演好呢?對了，讓她去，“自卑同學，自卑同學，

大家都說你歌唱得，你能代表我們班去學校表演嗎?”

同學1：“不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺表演的，我一定會搞砸的。”

文藝委員：“自信同學，自信同學，聽說你嗓子不錯，你能準備一個節(jié)目參加學校的表演嗎?”

同學2：“好吧，我試試，雖然我沒有上臺表演過，但我相信通過精心的準備，我可以做好這件事情。”

文藝委員：“自大同學，自大同學，你也很好，不如你和自信同學一起準備節(jié)目吧?”

同學3：“哼哼，我當然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢?但是我才不要和自信同學一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的。”

文藝委員：“唉，同學們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧!”

同學1：我的名字叫自卑，自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。同學2：我的名字叫自信，自信就是正確地評價自己，既看到自己的優(yōu)點，也看到自己的缺點。

同學3：我的名字叫自大，自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。文藝委員：大家說，你們到底是喜歡誰呀?

大家齊聲說(我們喜歡自信)

主持人上場：是呀，我們都喜歡自信。下面，讓我們一起聽聽關于自信的小故事《握住自信》：

(聽錄音)

二、感受自信的重要

1、聽錄音《握住自信》

有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦?”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞!”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊!”前輩說。歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。

主持人上場：聽了這個關于自信的故事，同學們是否有所感觸有所啟發(fā)呢?請你和大家交流一下。

(大家交流)

2、欣賞視頻《找回自信的小象》

主持人：下面，我們接著欣賞視頻《找回自信的小象》。

(播放視頻)

看完這個視頻，你又有什么感想和大家交流一下。

(大家交流)

主持人：自信，指引著我們前進的方向，書寫著我們成功的篇章。自信給我們的生活帶來了快樂。

三、建立自信

自信如此重要，那如何建立自信呢?

1、認識自己的優(yōu)點和特長

教師：每個人都有自己的優(yōu)點和特長。比如：麗麗歌唱得好、小明球踢得棒、東東愛看書。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢?下面，發(fā)給大家一張“優(yōu)點清單”讓我們從多方面把自己的優(yōu)點、特長一一羅列出來。請大家填好表格“我的優(yōu)點”，具體寫出自己在學習、體育、美術、音樂、動手能力和其他方面存在哪些優(yōu)點、特長。(學習填表格“我的優(yōu)點”)

全班交流。

教師：是啊，當我們知道自己有這么多優(yōu)點時，信心自然會增強。

2、接受同學的贊賞

建立自信的第二個方法就是接受同學的贊賞。下面我們進行一個活動“優(yōu)點大盤點”。具體要求：A、以小組為單位。B、先找一個同學作被“優(yōu)點盤點者”，其他三個同學輪流說出他的優(yōu)點、特長。C、態(tài)度要認真、真誠。

思考：得到同學的贊揚，對你的自信有什么影響呢?

教師：別人的贊揚能增強自信。根據(jù)這個結論我們要幫助朋友建立自信，應注意什么?

(盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點、特長，并真誠、大方地贊美。)

四、自信快樂的展示

其實在我們班上也有許多充滿自信心的同學，他們充滿朝氣與活力，你們看，他們來了。

請同學們表演群舞。

主持人上場：這些同學精彩表演給我們帶來了笑聲，讓我們更加相信了自信的人兒才最美麗。

同學們，自信就是要相信自己，因為只有相信自己，才能激起進取的勇氣。只有相信自己，才能感受生活的'快樂，只有相信自己，才能限度地挖掘自身的潛力，

讓我們大聲告訴自己“我自信，我快樂，我能行。”

全班呼號：“我自信，我快樂，我能行。”

老師講話：同學們，你們的主題班隊會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一秘訣，只要你們揚起自信的風帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行!相信你們最棒!

這個主題班會到此結束。謝謝大家。

主題班會活動方案設計模板篇8

一、班會名稱：

《感恩》

二、班會背景：

感恩一直是一個不變的話題，來自不同村莊的我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷許多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學會感恩。

寒來暑往，轉眼間學校生活已經(jīng)悄然過去了很多，在那些我們共同走過的歲月里，我們同舟共濟，那些日子里我們有淚有笑，不知不覺間已經(jīng)建立了深厚的友誼，在老師、在朋友、在同學的幫助下，我們走過小學幾年的生活，漸漸的我們退去稚嫩慢慢走向成熟，老師、同學間不僅是友誼更多了一份默契。為了鞏固這份友情、友誼，也為了讓我們感恩的心能夠延續(xù)，伴我們走過接下去的那些日子，班級組織了以感恩為主的主題班會《感恩》，并以班會的形式呈現(xiàn)，希望同學們在班會過程中不僅能后得到快樂更多的是一份對整個班級的思考，對未來的思索。

三、班會目的

感恩一直是一個不變的話題，來自坊安街道李家片的不同村莊組建了這個班級，我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷很多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學會感恩。

同學們從剛進學校的小孩，也漸漸退去原來的稚嫩多了一分成熟和深沉。當然伴隨我們更多的是來自同學之間和老師的關懷，為了鞏固和延續(xù)同學之間的這份友誼和師生之間的友情，我們以感恩為主題召開了這次《感恩》。

這次班會的主要目的就是增進同學之間的友誼、增進與老師之間的交流溝通，將同學們之前一直埋在心中對同學、對老師的話通過此次班會營造出的氛圍，讓每個同學暢所欲言。為了讓每個同學積極參與其中，班會還設置了游戲過程，游戲中大家歡聲笑語，那一刻是大家的笑聲是痛徹心扉的，是永遠都不會忘記的，每個人都暢所欲言，這一晚同學之間沒有隔閡，沒有拘束。整個班會就是有笑聲和淚水構成的，看著過去的照片同學們都感嘆著沒想到我們一起經(jīng)歷了這么多。

四、班會前期準備

為了達到預期的目的，班會的前期準備工作需要做到細致。從班會組織的前期構想、召開目的，到班委會分配任務、班會展示素材的準備，對每個環(huán)節(jié)都做縝密的考慮。物品的購買時必不可少的：感恩小紙條、感恩信箱、氣球、彩帶等等，整個班會的前期準備過程中同學們都積極參與其中，每一位同學都是這次班會的主人。其實在準備的過程中，同學們就能漸漸發(fā)現(xiàn)，同學之間已經(jīng)積淀下了很深的友誼，只是同學之間沒有注意，其實友誼就在你我之間，它時刻都在溫暖著你我。

五、班會過程

1、主持人開場：由主持人進行開場白，對此次班會進行介紹，引入班會主題，營造班會感恩的氛圍。

2、歲月之聲：主持人對播放內(nèi)容進行，請同學談談看完之后的感想，由班長、團支書首先代表講話，同學看完之后，自己也是參與者肯定有許多感同生受的話想說。

3、同學們討論感恩話題(由同學自由發(fā)言)

導序：記得那年，我們歡歡喜喜地走進小學，是同學、是老師、是朋友幫助我們走過了那段時光，在我們迷茫時、在我們困惑時，是他們的一把援手、是他們的一句關懷溫暖了我們，如今，我們逐漸走向了成熟，許許多多的榮耀、成績漸漸的出現(xiàn)在了我們的生活中，在收獲的同時，我們不能忘記那些猶在耳畔溫暖的話語，那些肯定的眼神。

4、游戲環(huán)節(jié)

游戲一：經(jīng)典團隊。(加強同學、老師之間的互動)

【游戲規(guī)則】：

(1)分組，每組差不多五到七人。

(2)一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊。

(3)主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組人。

(4)當?shù)谝蝗藴蕚浜煤螅嫊r每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。

(5)比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。

(6)每組輪留上去比不同的題目。

題目例子：跳舞;玩游戲等

游戲二：和諧之旅

【游戲規(guī)則】：每個人都有一把椅子坐，還有一個人沒有位子做，然后這個人就開始刮風，刮什么風全由他定。比如他說“刮今天穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個位子，主持人就可以趁機坐下，必有一個沒位子。這時候就換他刮風了，要想調(diào)動所有人的話，可以刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”;有人會不知所措，突然發(fā)覺自己是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。

六、班會效果

通過本次班會，提高班級同學之間、和老師的感情和友情。同時也讓同學了解在我們的身邊，一直有那么一群可愛的人在陪伴著我們、幫助我們，我們在接受幫助和給予的同時，更要懂得感恩，可以更好地、即時的回報，讓每一位同學都能擁有一顆感恩的心，充盈飛度過自己的小學生生活。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。使我們班級更加地默契、更加地團結。對我們班級今后的管理與發(fā)展起到一定的、積極的推動作用。

七、教育反思

小學的生活環(huán)境，同學們除了上課在一起其他沒有更多的時間相聚，但是一個人脫離了群體是不能夠生存的，相信這次班會以后同學們對小學之間的友情能夠重新進行審視。相信這次班會給大家?guī)砹嗽S多美好的回憶，大家的友誼不會隨著時間而褪色反而會成為我們小學生活中最亮麗的一抹色彩。

主題班會活動方案設計模板篇9

時間：4月21日上午第四節(jié)

地點：教室

一.目的要求：

1. 使學生進一步明確什么是公益勞動，怎樣正確對待公益勞動，從而進一步培養(yǎng)學生為人民服務、熱愛公益事業(yè)、團結協(xié)作、樂于助人的思想品質(zhì)。

2. 使學生進一步明確一切的勞動成果都是來之不易的，從而培養(yǎng)學生養(yǎng)成珍惜勞動成果的行為習慣，并體現(xiàn)在日常生活中。

二.會前準備：

歌曲《勞動最光榮》。

小品、名人故事、詩歌朗誦、拼字游戲、倡議書。

三.班會過程：

(一)引言：達 . 芬奇曾經(jīng)說過：勞動一日可得一天的安眠，勞動一世可得幸福的長眠。 的確，只有親自參加勞動的人，才能尊重勞動人民，才會懂得珍惜別人的勞動成果，才會懂得幸福的生活要靠勞動來創(chuàng)造。勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們二十一世紀的中學生就更應該熱愛公益勞動，珍惜勞動成果。那么，我們應該怎樣熱愛公益勞動，珍惜勞動成果呢?“五一”是國際勞動節(jié)，那讓我們?yōu)檫@個全世界勞動人民的節(jié)日唱出勞動的贊歌吧。

(二)全班齊聲合唱歌曲《勞動最光榮》。

主持人點撥：歌聲唱出了熱情，歌聲唱出了力量。那么，我們之中又有多少人知道什么是公益勞動呢?

(三)小品表演。

1. 請楊黎明、王紫薇、葛夢倩、劉文博同學表演：小品《一件小事》。

2. 主持人點撥：確實，在我們之中還有些同學對公益勞動的認識還是不夠的。

像小品中的小良同學因為怕苦、怕累、怕臟，怕給人笑話、看著處在危險中的盲人也不敢或者說不愿意去做。這一點又說明了什么呢?請學生討論、發(fā)言。

(四)學生講話助人為樂的故事。

1. 請王蘭蘭同學講《毛澤東助人為樂的故事》。

2. 主持人點撥，是學生明確：

以上的故事告訴我們：就連我們的偉大領袖毛澤東同志也從小就養(yǎng)成了熱愛公益勞動，樂于助人的好習慣，我們作為二十一世紀的新時代的學生，是不是更應該熱愛公益勞動， 珍惜勞動成果呢?我們應該怎么做呢?我們班也有些同學平時也很熱愛公益勞動，珍惜勞動成果。

3.表揚部分同學

(五)獻給勞動者一首詩。

請高臘玲同學配樂詩朗誦我國詩人艾青的詩歌《給烏蘭諾娃》。

(六)小品表演

1.請徐逸凡、吳思怡、豆軍、計豪、甘蜜同學

表演小品《粒粒皆辛苦》。

2.主持人點撥：一粒飯，掉了真的不算什么嗎?勞動成果真的是隨手可得嗎?學生討論、發(fā)言。(指出部分同學不尊重父母、老師、同學--------等等的勞動成果的壞習慣，要求同學們改正)

(七)拼字游戲

分組參與拼“勞動光榮，懶惰可恥”游戲，看誰拼得快。

(八)主持人小結。

1.勞動光榮，懶惰可恥。熱愛勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動是每一位有勞動能力的公民的光榮職責。

2.一切勞動都是艱苦的，只有嘗到勞動的艱辛，才能懂得珍惜勞動成果。

(九)班長宣讀“熱愛公益勞動，珍惜勞動成果”的倡議書。倡議同學們：從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起，把熱愛公益勞動、珍惜勞動成果的行為習慣體現(xiàn)在日常的生活中吧!

(十)“熱愛公益勞動，珍惜勞動成果”的簽名活動。讓同學們將熱愛公益勞動，珍惜勞動成果的立志體現(xiàn)在實際的行動中。

主題班會活動方案設計模板篇10

通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

活動準備(教室布置及含義，學生的先期準備等)：

1、教室黑板上書寫“善待挫折——擁有高中生活的寶貴財富”的藝術字。

2、網(wǎng)上搜索關于“挫折”的個案。

3、全班發(fā)動撰寫關于自己求學生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

4、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實例。

5、準備音樂《真心英雄》

活動過程：

一、認識挫折

1、導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2、個案分析

少年高士其遇到了什么問題?他是怎樣對待的?你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢?

二、了解挫折

1、談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因

三、感受挫折

1、請同學具體談談自己所經(jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應。

2、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3、談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

過渡：由上面的討論，同學可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢?

2、師生共同探討善待挫折的方法。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。(《真心英雄》)

注意事項或建議：

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵!”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。