天堂中文资源在线8-天堂中文资源网-天堂中文在线最新版地址-天堂中文在线资源库用-天堂中文在线资源-天堂中文在线网

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段?/h1>
| 新華

寫方案時(shí)要明確方案的目標(biāo)和目的,并確保所有內(nèi)容都圍繞這個(gè)目的展開。如何寫出優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段模肯旅娼o大家分享一些團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段模M麑?duì)大家有所幫助。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

一、活動(dòng)名稱:親近大自然,探幽__山

二、活動(dòng)背景

20___年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng),豐富了員工的文化生活,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月,公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作,提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì),提升了公司的知名度,在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃,也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念,經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定,于4月18日,開展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然,探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn),山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭。空山不見人,但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng),放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神,帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn),體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn):__山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象:公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置:

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,配置如下:

組長(zhǎng):__(活動(dòng)總指揮)

成員:__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組:

安全組組長(zhǎng):__;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng):__;

新員工組組長(zhǎng):__;

5.活動(dòng)內(nèi)容:共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練:__)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練:__)

5.3成語(yǔ)接龍(項(xiàng)目教練:__)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練:__)

5.4.1道具:氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員:隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練:__)

5.5.1

裁判:__,負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。

游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),打比方說(shuō)喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練:曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介:各隊(duì)排成一排,開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條,然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人,如此類推,直到傳達(dá)到最后一個(gè)人,由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則:在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音,不能用手機(jī)等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話,否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力:(項(xiàng)目教練:張賓李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字,各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則:各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐,俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì),同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn):接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資:

7.1氣球5個(gè),扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具,餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì),宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā),

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng),促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng),內(nèi)容附后:關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施),各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn),防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出:患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術(shù)后,處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。

(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患,出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,同時(shí)檢查使用日期,在活動(dòng)過(guò)程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山,在穿著上,建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服,為避免扭傷,便于活動(dòng),建議不要穿著高跟鞋,及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動(dòng)過(guò)程中,嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝,少帶行李,以免過(guò)多消耗體力,影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡,游山時(shí)以緩步為宜,不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi),在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間:20__-7-22——20__-7-23

活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù):20人

活動(dòng)內(nèi)容

1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

3、12:00返回賓館用中餐。

4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

5、14:00“雙人跳”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長(zhǎng)2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則:

兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作困難。

6、15:00“過(guò)障礙”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則:

兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過(guò)。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò),但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。

趣味性:

橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單,操作起來(lái)有一定困難。

7、16:00“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則:

兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò),依然是兩人三足。

通過(guò)方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17:00“小心陷阱”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則:

此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的警戒線。

選手單腳或雙腳踏在警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性:

輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17:30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))

10、19:00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

11、22:30晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。

第二天

1、07:30起床,洗漱,晨練。

2、08:00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)

3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10:00到達(dá)森林公園

6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng),由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12:00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12:30合影留戀

9、13:00中餐

10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:

1.包車費(fèi)用:來(lái)回1600元

2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元

3.人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng):

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

一、活動(dòng)主題:領(lǐng)略自然風(fēng)光,加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)情感交流

二、活動(dòng)時(shí)間:_年3月31日(星期四)

三、活動(dòng)人員:計(jì)應(yīng)一二班

四、活動(dòng)地點(diǎn):長(zhǎng)沙世界之窗

五、活動(dòng)目的:陽(yáng)春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風(fēng)光,令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,我們將開長(zhǎng)沙世界之窗一日游,在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí),讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

六、活動(dòng)安排

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨(dú)外出,相伴而隨行

2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價(jià)格,就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識(shí),班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù),避免遺漏

3、召開全體會(huì)議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,讓全體同學(xué)對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題,例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng),注意人身財(cái)產(chǎn)安全等

4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排,維持春游當(dāng)天的秩序

5、商量好價(jià)錢后,出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為aa制,由同學(xué)們各自出錢

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備

7、在行車過(guò)程中車上娛樂(lè)活動(dòng)安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛,避免車上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具,盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī),并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué),同學(xué)自己的有的也可帶去

8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程

(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜

1、活動(dòng)時(shí)間:3月31日早上7:30到指定地點(diǎn)集中,人員到位后即集體乘車前往長(zhǎng)沙世界之窗,注意確保各同學(xué)安全。

2、活動(dòng)內(nèi)容:

1)、在前往景點(diǎn)的途中,讓全體同學(xué)們?cè)谲嚿辖涣鞣窒碓?jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)

2)、抵達(dá)后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場(chǎng),了解客家文化

3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)

4)、計(jì)劃4:30回校

3、后期工作

(1)清點(diǎn)各自帶的物品,確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對(duì)本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè)。

4、注意事項(xiàng)

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),要集體行動(dòng)。

(2)行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。

(3)在游玩過(guò)程中,注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。

(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

(三)后期反饋工作

1、召開總結(jié)會(huì)議,全體員工們交流春游感受;

2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議,并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。

七、應(yīng)急預(yù)案

1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動(dòng)時(shí)間改期,活動(dòng)時(shí)間再議。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。

八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式:

計(jì)應(yīng)二班:

班長(zhǎng)程x鎮(zhèn):152____

副班長(zhǎng)范x會(huì):151____

團(tuán)支書段x勇:1511____

輔導(dǎo)員助理員鄧x明:150____x

計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時(shí)歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶外拓展活動(dòng),具體流程如下:

08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂(lè)園。

09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,講解安全等注意事項(xiàng)。

09:30--09:45組建團(tuán)隊(duì):進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。

09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲,目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10:00--11:45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目:

突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng):隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵,時(shí)間緊迫、困難重重,如何過(guò)關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng),才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—圓木:參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11:45--12:00活動(dòng)點(diǎn)評(píng):根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn),各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12:00--14:00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14:00—16:00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目:

踏籠飛渡:此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地,堅(jiān)定不移,才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋:此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ),讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過(guò)河:此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目,必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái):參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16:10--16:40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一,共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目:水戰(zhàn)船:(水上爭(zhēng)霸賽),精彩刺激、留戀忘返!

16:40--17:00活動(dòng)總結(jié),返程!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

為了培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí),也為了增強(qiáng)員工愛(ài)護(hù)大自然的意識(shí),稟承“強(qiáng)身健體,團(tuán)結(jié)合作”的宗旨,進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力,也給員工創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會(huì)。特安排此次爬山活動(dòng)。活動(dòng)方案如下:

一、活動(dòng)目的:

有句名言說(shuō):種下思想,收獲行動(dòng);種下行動(dòng),收獲成長(zhǎng);種下成長(zhǎng),收獲命運(yùn)。給員工提供一個(gè)空間和平臺(tái),豐富他們的業(yè)余生活,感受大自然的美,體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介,加強(qiáng)員工間交流,展示自己的才能,開闊視野,使大家各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

二、活動(dòng)意義:

爬山是戶外運(yùn)動(dòng),可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽(yáng)光。全體員工一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山,一邊聊天,一邊欣賞美麗的風(fēng)景,使大家心胸開闊起來(lái)。有人說(shuō):爬山可以培養(yǎng)人的勇敢精神。通過(guò)此次爬山活動(dòng),大家在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。

三、活動(dòng)對(duì)象:公司全體員工

四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn):

20_年9月_日下午西山公園(待定)

五、活動(dòng)注意事項(xiàng):

活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外,本次活動(dòng)主要做好以下防范。

1、凡參加者均屬自愿行為,需對(duì)自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性,對(duì)活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動(dòng)聽指揮。

2、集體活動(dòng),需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。

3、鞋要合腳,穿厚底防滑好的鞋子,登山服裝要以易于活動(dòng)為基本。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料,愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

6、爬山時(shí)身體前傾,下山時(shí)不要跑著下山,以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。

7、愛(ài)護(hù)一草一木,不踐踏草坪,不攀折花草。

8、按指定的路線登山。

9、愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

11、按部門為單位,部門負(fù)責(zé)人為小組長(zhǎng),負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)。

12、未盡事宜另行通知。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

一、活動(dòng)名稱

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過(guò)開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間:30分左右

規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

二、穿針引線

器材:呼啦圈

時(shí)間:20~40分鐘

目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間:20~40分鐘

目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間:30分鐘左右

目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊___你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次___你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

總結(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間:10分鐘左右

器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則:游戲開始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)

目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間:40~50分鐘

器材:布條若干

目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間:10~30分鐘

目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間:9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排:

(1)主持人:____

(2)隊(duì)員:分為三隊(duì):由___、___、___三人分別帶隊(duì)。

(3)工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

對(duì)于公司:

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員:

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

(5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

一天課程安排:

8:集合上車(地點(diǎn)可選)

9:到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9:-9:15)問(wèn)好、講話

訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

進(jìn)行分組,要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。活動(dòng)目的:

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

一、活動(dòng)主題:

“凝聚心感悟,歡樂(lè)戶外游”

二、活動(dòng)宗旨:

為豐富員工的文娛生活,增進(jìn)員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。

三、活動(dòng)主體:

全體員工

四、活動(dòng)地點(diǎn):

某景區(qū)

五、活動(dòng)行程安排:

在不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下,本次活動(dòng)分兩批次開展。

1、集合時(shí)間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

2、集合地點(diǎn):龍運(yùn)大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。

3、活動(dòng)項(xiàng)目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動(dòng)5)16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

1、車費(fèi):2、景區(qū)門票:3、烤爐費(fèi)用:4、燒烤食物(詳見附件一):5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品(詳見附件二):6、備用藥物(詳見附件三):

七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi):_x

八、活動(dòng)工作人員安排:

策劃員:采購(gòu)員:

道具、拍照:物品保管:

戶外活動(dòng)游戲組織:活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人:

九、注意事項(xiàng):

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作,期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時(shí)的安全,以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾,愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?

為使酒店員工生日聚會(huì)形式更加豐富多彩,以生日聚會(huì)為平臺(tái)促進(jìn)各部門同事間的相互溝通,增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神,營(yíng)造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍,公司擬于20_年11月3日(星期六)組織9月、10日過(guò)生日員工進(jìn)行戶外燒烤活動(dòng),具體方案如下:

一、活動(dòng)時(shí)間:

20_年11月31日

二、活動(dòng)地點(diǎn):

_公園燒烤場(chǎng)

三、參加人員人數(shù):

預(yù)計(jì)18人(9月、10月過(guò)生日員工及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)代表)

四、行程安排:

1、集合時(shí)間:9:00

20_年11月3日上午9:00參與活動(dòng)的人員統(tǒng)一在酒店正門集合。9:15乘車前往獅山公園燒烤場(chǎng),行程預(yù)計(jì)0.5小時(shí)。

2、燒烤時(shí)間:10:00—13:00

至燒烤場(chǎng)后,自由組合分兩組進(jìn)行燒烤。

3、戶外拓展游戲時(shí)間:13:00-14:00(游戲內(nèi)容及規(guī)則詳見附件一)

4、自由活動(dòng)時(shí)間:14:00-16:00

這段時(shí)間里,大家可以在此自由活動(dòng),可以看風(fēng)景游玩,可以打牌,可以自行組織一起游戲……

5、組織一起返回酒店時(shí)間:16:00

16:00在獅山公園正門集合,共同返回酒店,也可自行返回。

五、物資準(zhǔn)備:(具體燒烤材料采購(gòu)清單請(qǐng)見附表二)

(1)需采購(gòu)的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等,均有綜合部下采購(gòu)單,由采購(gòu)組前往統(tǒng)一購(gòu)買。

(2)燒烤爐,鐵絲網(wǎng),桌椅等可在公園燒烤現(xiàn)場(chǎng)內(nèi)租用。

六、活動(dòng)總經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

1、燒烤場(chǎng)地、桌椅等租賃費(fèi):100元

2、交通費(fèi):100元

3、燒烤物資采購(gòu)費(fèi):900元

4、戶外活動(dòng)獎(jiǎng)品:100元此次燒烤預(yù)算總費(fèi)用為:1200元

七、注意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

3、全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

5、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

6、秋高氣爽,注意防火;注意燒烤時(shí)的安全,以免燒傷燙傷。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉夥桨阜段钠?0

——戶外活動(dòng)只需要您一個(gè)微笑

[活動(dòng)目的]:一個(gè)單位的成長(zhǎng)離不開知識(shí)和技能因素,更離不開團(tuán)隊(duì)精神的鑄造。團(tuán)隊(duì)是企業(yè)運(yùn)作的核心力量,通過(guò)這次活動(dòng)使廣大員工能夠真正融入到單位的血脈中去,提高員工綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)人員的凝聚力,向心力,給團(tuán)隊(duì)一次心靈的洗禮,讓責(zé)任,信任和真誠(chéng)真正成為團(tuán)隊(duì)的理念,讓萬(wàn)事皆有可能,從而提高績(jī)效。

[活動(dòng)內(nèi)容]:九峰森林公園定向越野,csqiāng戰(zhàn),拓展游戲等

[活動(dòng)時(shí)間]:20_年月

[集合地點(diǎn)]:待定

[活動(dòng)組織]:武漢攝在途中戶外運(yùn)動(dòng)有限公司

[活動(dòng)人數(shù)]:80人以上

[景區(qū)簡(jiǎn)介]:

九峰國(guó)家森林公園是武漢地區(qū)的森林公園,位于武漢市洪山區(qū)內(nèi),東接葛店開發(fā)區(qū),西鄰武漢東湖高新技術(shù)開發(fā)區(qū),中國(guó)光谷和武漢東湖名勝區(qū),距市中心僅12公里,交通便利。

該公園占地333公頃,自然景觀優(yōu)美,野生動(dòng)植物資源豐富,現(xiàn)有鳥類60余種,植物580多種,其中喬木200余種,是武漢地區(qū)森林面積的綠色資源寶庫(kù)。

公園境內(nèi),以獅子峰,黃柏峰為中心,大王峰,紗帽峰,頂冠峰,寶蓋峰,螞蟻峰,缽盂峰,象鼻峰四周環(huán)繞,構(gòu)成九峰矗立,山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一般海拔高度50-100米,項(xiàng)冠峰海拔240。47米。

公園主要景點(diǎn)有珍珠泉,仙人石,太陽(yáng)石,羅漢肚,獅子頭等。曾齊名于歸元寺的九峰律寺遺址也在該公園中。

[活動(dòng)流程]:08:00培訓(xùn)教練以及相關(guān)工作人員到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地布置

★拓展場(chǎng)地懸掛本次培訓(xùn)活動(dòng)主題橫幅1~2幅

★活動(dòng)開始之前點(diǎn)標(biāo)道具設(shè)置完畢

08:30參訓(xùn)人員在集合地點(diǎn)乘車出發(fā)

09:00所有活動(dòng)參加者到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地

09:10參訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)以及部門負(fù)責(zé)人致辭講話

09:20--09:5080人分成三組,各組再細(xì)分小組并組建團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)組建步驟:1,知己知彼;

2,競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng):___________________。

3,確定隊(duì)名:___________________。

4,設(shè)計(jì)隊(duì)徽:___________________。

5,原創(chuàng)隊(duì)歌:___________________。

6,編排造型。

10:00--12:00三組分別進(jìn)行定向越野,csqiāng戰(zhàn),拓展游戲內(nèi)容(循環(huán)作業(yè))。

12:15--13:30午餐

13:00--16:20繼續(xù)進(jìn)行定向越野,csqiāng戰(zhàn),拓展游戲活動(dòng)

16:20--16:40評(píng)選"最默契小組","最活躍小組",悍小組

16:40--16:50合影留念

16:50--17:30結(jié)束愉快的一天返回溫馨的家

[戶外活動(dòng)內(nèi)容簡(jiǎn)介]:

一,活動(dòng)名稱:孤島求生。

活動(dòng)屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

活動(dòng)目的:通過(guò)游戲讓員工體會(huì)到溝通與團(tuán)隊(duì)合作在活動(dòng)中的重要性。

準(zhǔn)備時(shí)間:教練宣讀規(guī)則并發(fā)給每組活動(dòng)任務(wù)卡。

活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。

總結(jié)時(shí)間:10分鐘。

二,活動(dòng)名稱:珍珠島任務(wù)。

活動(dòng)屬性:溝通與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

活動(dòng)目的:發(fā)掘員工的創(chuàng)造力。

珍珠島規(guī)則:

1,時(shí)間:20分鐘;

2,島的周圍是激流,任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島;

3,島的四周是松軟的沙地,受力過(guò)重可能會(huì)塌陷等。

總結(jié)時(shí)間:10分鐘。

三,活動(dòng)名稱:穿越電網(wǎng)。

活動(dòng)屬性:項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性。

活動(dòng)目的:增加信任感與凝聚力,讓隊(duì)員本著誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度,敢于實(shí)踐,突破經(jīng)驗(yàn)主義。

活動(dòng)規(guī)則:所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過(guò)網(wǎng)洞,不能觸網(wǎng)從"電"網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)。

活動(dòng)時(shí)間:30分鐘。

四,活動(dòng)名稱:趣味定向越野。

活動(dòng)介紹:定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)是一項(xiàng)新型的,非常健康的智力型體育項(xiàng)目,它由參加者借助地圖和指北針,按照規(guī)定的順序獨(dú)立完成尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的點(diǎn)標(biāo),在每?jī)蓚€(gè)點(diǎn)標(biāo)之間選擇自己認(rèn)為的路線,并以最短的時(shí)間跑完全賽程(定向活動(dòng)過(guò)程中穿插戶外益智游戲兩個(gè):解手鏈和釣魚)。

五,活動(dòng)名稱:csqiāng戰(zhàn)(又名:反恐精英)。

模擬qiāng戰(zhàn)完全不同于普通呆板的街頭打qiāng游戲,它是一種互動(dòng)性強(qiáng),仿真度高,益智,趣味及培養(yǎng)個(gè)人綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的全新運(yùn)動(dòng)。對(duì)于許多熱愛(ài)qiāng戰(zhàn)游戲的人來(lái)說(shuō),電腦里虛擬的戰(zhàn)爭(zhēng)體驗(yàn)曾讓他們癡迷不已。可如今,越來(lái)越多的人已經(jīng)不滿足于用鼠標(biāo)來(lái)操縱戰(zhàn)爭(zhēng),于是,我們把電腦屏幕上激烈的csqiāng戰(zhàn)搬到了現(xiàn)實(shí)中,野外模擬qiāng戰(zhàn)便應(yīng)運(yùn)而生。在整個(gè)模擬qiāng戰(zhàn)過(guò)程中,參與者將得到充分的鍛煉和自我的提升,從自我保護(hù),策略判斷,決策執(zhí)行以及培養(yǎng)隊(duì)員自信心,應(yīng)變能力到發(fā)揮個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體合作精神等等。引導(dǎo)和啟發(fā)員工發(fā)揮自身潛能,提高企業(yè)生存能力和競(jìng)爭(zhēng)力。

如果厭倦了程式化的都市生活,不妨逃離這鋼筋水泥的束縛,拿起"qiāng支",走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中的"戰(zhàn)爭(zhēng)"場(chǎng)面,盡情地"野"一回,體驗(yàn)時(shí)下熱門逼真的野外qiāng戰(zhàn),真真切切地英雄一把。體會(huì)完全第一現(xiàn)場(chǎng)的"作戰(zhàn)"樂(lè)趣和刺激!

穿上迷彩作戰(zhàn)服,系好防彈背心,戴上防彈面罩,手持仿真qiāng,編隊(duì),埋伏,狙擊……隱蔽在殘缺的掩體后,匍匐在坑坑洼洼的草地上或藏身在深深的壕溝里,手心緊張得冒汗,偌大的天地只聽見自己越來(lái)越急促的呼吸聲……

[活動(dòng)費(fèi)用]:本次活動(dòng)費(fèi)用:136元/人(含交通,教練,cs裝備租賃,獎(jiǎng)品,道具,保險(xiǎn),中餐,飲用水,培訓(xùn)及綜合管理費(fèi),其中2元為"助愛(ài)心"款)。若人數(shù)30人以內(nèi),則168元/人。

[服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)]:1,提供全套集體專業(yè)器材,各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)裝備及道具等;

2,個(gè)人10萬(wàn)元意外傷害特種保險(xiǎn);

3,教練及培訓(xùn)員全程安全指導(dǎo);

4,評(píng)選"最默契小組","最活躍小組","悍小組";

5,十寸合影一張;

6,拓展橫幅,隊(duì)旗;

7,活動(dòng)光盤:免費(fèi)(每人提供一盤);

8,全程攝像:免費(fèi);

9,飲料:免費(fèi)提供每名學(xué)員二瓶礦泉水。

[個(gè)人裝備]:運(yùn)動(dòng)或休閑服,運(yùn)動(dòng)鞋,個(gè)人食品等。

[個(gè)人要求]:身體健康,無(wú)心臟病,高血壓,骨質(zhì)疏松,習(xí)慣性骨折等病史,無(wú)不適和從事劇烈及高空運(yùn)動(dòng)病癥。

[注意事項(xiàng)]:1,戶外活動(dòng)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)。

2,一切行動(dòng)聽從教練安排,每批次活動(dòng)的上午08:30統(tǒng)一到目的地集合,嚴(yán)禁遲到,嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng),離隊(duì),否則安全自負(fù)。

3,置身戶外,請(qǐng)遵守"除了照片什么都不帶走;除了腳印什么都不留下"的戶外規(guī)則。

4,明確告知身體特殊情況,有安全意識(shí),有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。5,隊(duì)員之間必須相互體諒,相互幫助,有重大決定或提議由大家協(xié)商解決。

108422 主站蜘蛛池模板: 精品97国产免费人成视频 | 美女视频黄免费 | 麻豆av一区二区三区久久 | 一二三区不卡 | 国产精品久久视频 | 日韩成人免费69vm | 国产在线综合网 | 在线观看黄色的网站 | 五月香婷婷 | 欧美精品乱码99久久影院 | 欧美乱妇高清无乱码免费 | 精品免费视频 | 六月激情综合 | www国产成人免费观看视频,深夜成人网 | 未满十八18禁止免费无码网站 | 五月婷婷六月香 | 小荡货奶真大水多好紧视频 | 一个人在线免费观看www视频 | 国产va精品免费观看 | 99久久久精品国产一区二区 | 国产无套乱子伦精彩是白视频 | 色播亚洲视频在线观看 | 日本夜夜操 | 九九免费精品视频 | 国产美女一区二区三区在线观看 | 可以免费观看的av | av片在线观看免费 | 一本色道久久综合亚洲精品 | 免费无码成人av在线播放不卡 | 亚洲网站在线观看 | 亚洲精品无线乱码一区 | 男女羞羞羞视频午夜视频 | 亚洲成年 | 免费a级毛片18以上观看精品 | 亚洲一区二区三区视频 | 无码国产精品一区二区免费3p | 性猛交xxxxx按摩中国 | 毛片一毛片二毛片三国产片 | 久久国产成人午夜av浪潮 | 欧美区国产区 | 91成人看片 | av天堂午夜精品一区二区三区 | 91麻豆精品国产91久久久无需广告 | 色偷偷av男人的天堂 | 东京热无码av一区二区 | 在线观看国产视频 | 乱码精品一区二区三区 | 伊人老司机 | 欧美丰满熟妇xxxx | 亚洲一区二区国产 | 99热九九这里只有精品10 | 在线免费观看黄网站 | 99精品国产成人一区二区 | 91久久久久久久久久久 | 久久精品国产精品亚洲 | 僵尸叔叔在线观看国语高清免费观看 | 国产精品中文久久久久久 | 日日摸夜夜添夜夜添国产2020 | 免费看一区二区三区 | 最新中文字幕免费视频 | 国内成人精品2018免费看 | 亚洲处破女av日韩精品 | 亚洲日本一区二区三区在线 | 国产三级按摩推拿按摩 | 黄色av网址在线 | 国产日批视频在线观看 | 日本日本19xxxⅹhd乱影响 | 日韩欧美在线精品 | 在线观看人成视频免费 | 又粗又长又大又爽又黄少妇毛片 | 成人爱爱免费视频 | 色哟哟黄色 | 亚洲 欧美 制服 中文字幕 | 国产日韩欧美一区二区 | 爱av免费 | 欧美精品二区三区四区免费看视频 | 日本特黄视频 | 高清视频在线播放 | 波多野结衣国产 | 国产日韩久久久久 | 青草视频在线观看视频 | 免费色播| 无遮挡边摸边吃奶边做视频 | 狠狠色婷婷久久一区二区 | 免费吃奶摸下激烈视频 | 老女人丨91丨九色 | 免费观看交性大片 | 国产精品欧美久久久久天天影视 | 亚洲va久久久噜噜噜久牛牛影视 | 极品尤物一区二区三区 | 久操亚洲| 一级黄色毛片播放 | 国产成人a∨激情视频厨房 国产精品无码一区二区三级 | 国产69精品久久久久app下载 | 狠狠色丁香婷婷综合欧美 | 亚洲第一页视频 | 久久久久免费 | 影音先锋中文字幕在线播放 | 综合久久国产 | 欧美叫娇小xx人1314 | 欧美一区二区三区在线视频 | 操批网站| 久久无码精品一区二区三区 | 蜜桃成人网| 木下凛凛子中文字幕亚洲 | 久久嗨| 亚洲精品久久久蜜桃网站 | 在线视频国产一区 | 手机看片一区二区 | 免费激情网站 | 国产精品9999久久久久 | 爆爽久久久一区二区又大又黄又嫩 | 国产在线一区二区三区 | 果冻传媒mv免费播放在线观看 | 成人婷婷| y111111国产精品久久婷婷 | 日韩国产欧美在线观看 | 日韩欧美在线一区 | 一个色综合久久 | 丁香六月婷婷激情 | 日本无码欧美一区精品久久 | 色婷婷香蕉在线一区 | 欧美亚洲一区二区三区 | 黑人好猛厉害爽受不了好大撑 | 美女视频黄a视频全免费 | 日韩高清在线观看 | 99色| 国产精品露脸视频 | www.啪啪.com| 97av视频| 午夜少妇视频 | 欧美一区二区视频在线 | 精品一区二区三区不卡 | 少妇口述疯狂刺激的交换经历 | 日韩精品一区三区 | 99精品视频网 | 国产日产欧产精品精品app | 国产人澡人澡澡澡人碰视 | 国产一级黄色片视频 | 人妻在线日韩免费视频 | 亚洲视频二 | 91精品91久久久中77777 | 亚洲成人在线视频播放 | 国产高清精品一区二区三区 | 免费看成人欧美片爱潮app | 深夜福利免费观看 | 天天摸天天草 | 国产成人麻豆精品午夜福利在线 | 亚洲熟妇av乱码在线观看 | 美女av毛片 | 国产成人综合欧美精品久久 | 亲子乱对白乱都乱了视频 | 久久精品国产99国产精偷 | h毛片| 国产精品99久久久久久小说 | 亚洲毛片精品 | 欧美两根一起进3p做受视频 | 日韩av影片在线观看 | 免费一区区三区四区 | 99精品欧美一区二区三区 | 国产成人午夜福利在线播放 | 欧洲成人一区 | 国产综合在线观看 | 中文字幕av影视 | 亚洲色图另类小说 | 成 人 网 站国产免费观看 | 久久久久久伦理 | 日本xxxxx九色视频在线观看 | 制服丝袜一区二区三区 | 二区久久 | 欧美做受喷浆在线观看 | 日本免费精品一区二区三区 | 天天插夜夜爽 | 播放男人添女人下边视频 | 午夜国产精品成人 | 国产男女裸体做爰爽爽 | 屁屁国产草草影院ccyycom | 国产一区二区不卡在线 | 狂野欧美性猛交免费视频 | 免费一级做a爰片久久毛片潮 | 东京热男人av天堂 | 欧美性生交xxxxx久久久 | 伊人天堂在线 | xxxxxxxx性开放视频 | 精品国产中文字幕 | 99精品国产在热久久 | 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | 婷婷综合另类小说色区 | 国产伦精品一区二区三区精品视频 | 黑人粗一硬一长一进一爽一a级 | 一区二区视频免费在线观看 | 中文字幕av一区二区三区高 | 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | 欧美亚洲色综久久精品国产 | 欧美无人区码suv | 九九热在线免费视频 | 两性囗交做爰视频 | 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件 | 久久亚洲一区二区三区四区 | 亚洲精品美女久久久久99 | 亚洲国产婷婷六月丁香 | 久久精品女人毛片国产 | 中国女人内谢69xxxx天美 | 黄色成人av网站 | 久久的久久爽亚洲精品aⅴ 久久第一页 | 国产区免费 | 香蕉综合视频 | 国产精品夜色一区二区三区 | 久久精品无码专区免费东京热 | 92成人午夜福利一区二区 | 中文字幕资源站 | 国产三级短视频 | 国产精品视频二区不卡 | 国产成人精品午夜视频 | 精品国产欧美一区二区 | 国产三级麻豆 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 成人小视频在线播放 | 久久成人国产精品免费软件 | 99久久精品免费看国产 | 日韩欧美在线综合网另类 | 婷婷在线视频观看 | 国产在线午夜卡精品影院 | 日韩av片免费观看 | 国内精品视频一区二区三区 | 香蕉97视频观看在线观看 | 精品毛片一区二区三区 | 国产黄色片在线 | 同性情a三级a三级a三级 | 九色国产在线 | 丁香五香天综合情 | 久久av一区二区三区 | 五月丁香色综合久久4438 | 亚洲宗合网 | 九九视频网站 | 日本人妻人人人澡人人爽 | 亚洲精品午夜国产va久久成人 | 91系列在线观看 | 欧美福利在线视频 | 97热久久 | 亚洲乱码在线观看 | 噜噜狠狠狠狠综合久久86 | 欧美激情在线一区二区 | 寡妇高潮一级片 | 国产自偷自拍视频 | yourporn久久国产精品 | 1024福利| 日产电影一区二区三区 | 亚洲综合伊人久久 | 浴室里强摁做开腿呻吟男男 | 在线看成人| 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月 | 成人国产片女人爽到高潮 | 国产日韩欧美视频 | 国产精品日日躁夜夜躁欧美 | 波多野结衣办公室33分钟 | 国产精品1688网站 | 国产伦精品一区二区三区照片91 | 国语做受对白xxxxx在线 | 少妇高潮大叫好爽喷水 | 国产在线视频不卡 | 国产精品久久一区二区三区 | 性欧美videos高清精品 | 久久久久久国产精品免费免费 | 成人做爰www免费看视频网战 | 宅女午夜福利免费视频 | 看曰本女人大战黑人视频 | 偷拍老头老太作爱 | 人人人射 | 成人性生交免费大片 | 人人爽久久涩噜噜噜蜜桃 | 国产精品第69页 | 华人av在线| 永久免费看黄网站 | 一区二区欧美在线 | 91嫩草精品少妇 | 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 精品无码av人在线观看 | 国产传媒一级片 | 亚洲国产精品大学美女久久久爽 | xxxx国产片 | 国内精品免费视频 | 中日韩在线播放 | 51国产偷自视频区视频 | 日韩一区二区精品视频 | 亚洲一区精品二人人爽久久 | 久久艹精品视频 | 亚洲中文字幕无码不卡电影 | 91pony九色 | 麻豆色淫网站av水蜜桃三级 | 黄色的一级片 | 亚洲精品911 | 欧美日韩三 | 国产精品一品二区三区四区18 | 超色视频| 国产日韩欧美一区 | 午夜三级做爰高潮 | 91视频官网 | 亚洲一区二区三区四区不卡 | 色av综合网| 国产精品久久一区性色av图片 | 美女销魂一区二区 | 美女爆吸乳羞羞免费网站妖精 | 日本美女性高潮 | 少妇高潮一区二区三区99小说 | 国产区精品在线 | 国产精品va在线观看无码 | 国产乱国产乱300精品 | 天天爽天天噜在线播放 | 97夜夜澡人人双人人人喊 | 欧美youjizz| 日本牲交大片无遮挡 | 精品国产乱码久久久久久影片 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 岛国av无码免费无禁网站 | 国产免费看av | 亚洲三级视频 | 688欧美人禽杂交狂配 | 亚洲色图一区二区 | 91免费黄色 | 日本大片在线看黄a∨免费 国产欧美性成人精品午夜 婷婷国产成人精品视频 | 亚洲一区二区三区av无码 | 色婷婷免费视频 | 四虎国产永久在线精品 | 农村脱精光一级 | 国产精品久久久久久欧美2021 | av无遮挡| 一区二区三区在线播放 | 亚洲素人在线 | 女人18毛片毛片毛片毛片区二 | 亚洲日产精品一二三区 | 麻豆精品在线视频 | www亚洲一区| 日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠视频97 | 国产精品久久久久久久免费看 | 领导边摸边吃奶边做爽在线观看 | xxxxx在线视频 | www.com色| 99re在线视频 | 日本va欧美va欧美va精品 | 中文字幕高清一区 | 久久奇米 | 99re这里只有精品在线观看 | 绿色地狱在线观看 | www污网站| 女人与拘性猛交视频 | 国产成人一区二区三区视频免费 | 亚洲图片欧美另类 | 国产性精品 | 国产乱码精品一区二区 | 国产一区二区四区 | 99免费在线 | 日韩污视频在线观看 | 亚洲乱亚洲乱妇91p丰满 | 蓝av导航a√第一福利网 | 日韩欧美亚洲国产 | 狠狠色狠狠色88综合日日91 | 91国产免费看| 亚洲精品久久 | 国产一区二区三区四区五区vm | 国内精品久久久久影院中文字幕 | 欧美日韩一区二区区别是什么 | 99精品视频免费版的特色功能 | 国产成人亚洲综合无码精品 | 亚洲国产一区二区在线观看 | 日韩国产欧美在线观看 | 夜夜操影视 | 亚洲www啪成人一区二区麻豆 | 麻豆视频在线播放 | 国产在线无 | 岳的奶又大又白又紧在线观看 | 中文字幕第一页永久有效 | 中国美女一级片 | 妺妺窝人体色www在线下载 | 久草视频国产 | 在线观看你懂得 | 国产精品视频专区 | 婷婷五月综合色中文字幕 | 亚洲香蕉中文网 | 国产视频久久久久久久 | 一级片在线观看免费 | 免费黄片毛片 | 双腿张开被9个黑人调教影片 | 亚洲国产精品久久久久久女王 | 久久久久久九九九九九 | 国内精品伊人久久久久av影院 | 人人色在线视频播放 | 巨胸狂喷奶水视频www网站免费 | 欧美一级网站 | 色综合久久网 | 69re视频| 欧美片一区二区 | 视频二区在线观看 | 特大黑人娇小亚洲女mp4 | 欧美另类交人妖 | 99久久无色码中文字幕人妻蜜柚 | 国产69精品久久99卡顿的解决方法 | 国内精品一区二区三区不卡 | 国产精品久久久久久无人区 | 日韩在线色 | 无套日出白浆 | 蜜桃传媒av免费观看麻豆 | 亚洲30p| 欧美牲交a欧牲交aⅴ久久 | 高潮一区 | 一级理论片 | 午夜天堂精品久久久久 | 在线a亚洲视频播放在线观看 | 欧美成人猛片aaaaaaa | 先锋资源国产 | 国产精品 精品国内自产拍 日韩精品一区二区三区中文 | 午夜剧场91 | 狠狠色丁香婷婷综合视频 | 一边摸一边做爽的视频17国产 | 情侣做性视频在线播放 | 无码va在线观看 | 国产精品好爽好紧好大 | 日韩中文字幕视频 | 亚洲黄色图片网站 | 欧美在线成人影院 | 亚洲国产精品成人久久久 | 国产艳妇av视国产精选av一区 | 少妇又紧又色 | 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠 | 色婷婷亚洲一区二区三区 | 成人综合区 | 欧美男女交配 | 日本xxxxx九色视频在线观看 | 国产不卡视频在线观看 | 人人草超碰| 91视频在线| 一级黄色片看看 | 美女视频黄8视频大全 | 国产一区二区三区高清在线观看 | 国产男女猛烈无遮挡免费网站 | 九草视频在线 | 天使萌一区二区三区免费观看 | 亚洲成人激情在线 | 久久人人插 | 欧美日韩欧美 | jizz自拍| 欧美激情视频一区二区三区不卡 | 中文字幕亚洲精品久久女人 | 久热国产精品视频一区二区三区 | 在线国产视频一区 | 国产综合自拍 | 在线成人精品国产区免费 | 午夜精品在线免费观看 | 乱人伦中文无码视频在线观看 | 15—16女人毛片 | 亚洲欧美性视频 | 亚洲特黄一级片 | 日韩做爰视频免费 | 国产老熟女网站 | 国产精品视频免费看 | 国产成人精品视频网站 | 国产女人18毛片 | 日本a天堂 | 搞av.com | 色综合狠狠 | 欧美日韩视频免费 | 精品国产乱码久久久软件使用方法 | 黄片毛片在线观看 | 九色一区 | 裸体丰满少妇xxxxxxxx | √最新版天堂资源网在线 | 久久精品视频7 | 日本中文字幕免费观看 | 国产69精品久久久久久野外 | 精品无人区无码乱码毛片国产 | 免费看片成人 | 亚洲综合精品成人 | a√天堂资源 | 人成免费a级毛片 | 亚洲大色堂人在线无码 | 欧美日韩美女 | 熟女体下毛毛黑森林 | 91老司机福利 | 欧美日韩国产高清 | 国产热视频 | 拔插拔插海外华人免费视频 | 另类国产ts人妖高潮系列视频 | 青草视频网 | 91成人免费版 | 欧美啪啪网站 | 国产精品高潮呻吟久久av郑州 | 欧美色资源 | 国产自啪精品视频网站丝袜 | 亚洲aaa毛片| 麻豆精品视频 | 日韩在线一区二区三区影视 | 妹子色综合 | 国产午夜啪啪 | 少妇久久久久久被弄到高潮 | 古代性色禁片在线播放 | 欧美少妇网站 | 三级网站免费播放 | 成人无码www免费视频 | 毛片网站免费在线观看 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 美女福利影院 | 2022国产成人精品视频人 | 国产欧美va欧美va香蕉在 | 91在线网| x8ⅹ8成人成人少妇 xfplay2023成人资源站 | 亚洲国产日韩精品一区二区三区 | 欧美成人亚洲 | 亚洲精品久久国产高清 | 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ涩爱 | 国产原创一区二区 | 一区二区影视 | 国产不卡视频在线 | 天天躁日日躁狠狠的躁天龙影院 | 精品欧美国产 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 豆国产97在线 | 亚洲 | 欧美一级在线观看视频 | 国产精品大全 | 成人在线免费网站 | 深夜久久 | 日本特黄网站 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 波多野吉衣一区 | 色人阁婷婷 | av在线免费播放网站 | 国产精品久久久久久久第一福利 | 国产产无码乱码精品久久鸭 | 国产视频在线观看一区二区 | 毛片网站网址 | 77777五月色婷婷丁香视频在线 | av中文在线观看 | 在线观看黄色的网站 | 国产综合激情 | 少妇做爰免费视频网站色黄 | a级大胆欧美人体大胆666 | 日韩精品一区二区不卡 | 日韩综合av | 精品久久久三级丝袜 | 双腿张开被9个男人调教 | 丰满人妻妇伦又伦精品国产 | 美女高潮视频在线观看 | 丰满少妇大力进入av亚洲葵司 | 五月天超碰 | 一级性生活免费视频 | 老妇肥熟凸凹丰满刺激小说 | 蜜桃视频一区二区三区 | 伊人七七| 成人影片麻豆国产影片免费观看 | aaa亚洲精品一二三区 | 亚洲黄色一级网站 | 粉嫩一区二区三区色综合 | 99色在线视频 | 国产午夜精品久久 | 国产三级精品三级在线观看 | 精品久久久久久亚洲综合网 | 黄色免费视频在线 | 1024国产精品 | 看av的网址 | 日女人免费视频 | 日韩经典第一页 | 丝瓜色版 | 日韩欧美一二三区 | 久久久久久久久99 | 日本乱子人伦在线视频 | 在线少妇 | 人妻精品久久无码区 | 永久免费d站视频 | 国产亚洲网| 亚洲国产成人005 | 国产熟人av一二三区 | 日韩精品无码免费一区二区三区 | 最新国产精品久久精品 | 成人国产精品免费 | 超碰国产97| 男女作爱免费网站 | 国产女人与zoxxxx另类 | av综合网男人的天堂 | 国产伦精品一区二区三区免 | 性猛交╳xxx乱大交 性猛交ⅹxxx富婆video | 免费黄色一级视频 | 一本大道伊人av久久综合 | 国产爆操视频 | 日韩欧美一区在线观看 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽 | 欧美国产日韩综合 | 夜色.com | 射射综合网 | 高清精品xnxxcom | 狠狠色狠狠色综合久久一 | 色欲天天天综合网 | 亚洲综合另类小说 | 欧洲亚洲色一区二区色99 | 色综合视频一区二区三区 | 欧美操大逼 | 性一交一乱一伧国产女士spa | 欧亚激情偷人伦小说专区 | 特级黄色 一级播放 | 狠狠激情 | 国产精品视频一区二区免费不卡 | 婷婷丁香色综合狠狠色 | 黄色在线免费网站 | 国产91脚交调教 | 最近中文字幕第一页 | 亚洲成aⅴ人片久青草影院 亚洲无av码一区二区三区 | 成人免费看片粪便 | 欧美videos另类极品 | 就爱啪啪网站 | 性色av无码一区二区三区人妻 | 日本一级二级三级aⅴ网站 日本一级二级三级久久久 日本一级二级视频 | 亚洲一卡2卡三卡四卡精品 曰批免费视频播放免费 | 久久久精选 | 人妻精品久久久久中文字幕69 | 五月婷婷影院 | 黄色91 |